让男人“火力”大增的食物

美国《男性健康》杂志选出了一些食疗的食物，如蛋类、奶类、奶油、燕麦饼、花生酱、核桃等。研究结果还表明，男人们可以在xingai 中丰富地进行能量的燃烧，可提升性欲。

多吃蚝

牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的xingai 》一书的作者乔伊·大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性shengzhiqi ，从心理角度看，可能ciji 男性性欲。但从营养角度看，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。

坚果

坚果中的维他命可以说是维生素E的最佳来源，从而壮阳增强男人的性能力。

不过，坚果和种子坚果等食物中的类黄酮能改善血液循环，有助于男性壮阳。

大葱

大葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新浪永荷男子汉的气质。

男性养生建议：每周应该吃3次大葱。大葱本身含有各种维生素，有助于jingzi 的生成。尤其是葱的提取物能促进蛋白质的合成，并且能够ciji 性欲。对于男性来说，每周应该吃3次大葱是非常必要的。

女性食疗建议：每天早晨喝一杯蜂蜜水。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

女性食疗建议：羊肉、羊肾、羊肾、狗肾、牛肾、狗肾、羊腰、狗肾、狗肾、狗肾、猪腰子等。

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