预防早泄之保健方法

男性早泄的发生和平时生活习惯以及夫妻间感情的维系以及xingai 过程中的一些细节有关，日常生活中男性朋友要注重早泄的预防和保健，早泄的发生主要与日常生活中的一些习惯有关，要想预防男性早泄，就要多了解一些预防早泄的方法，下面我们就来了解一下。

1、注意男性早泄的预防和保健方法，节制房事，有利于防治早泄。长期房事过度，沉浸于seqing ，ziwei 用力过度导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性ciji ，让中枢神经和xingqiguan 得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

2、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。

要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次xingjiao 失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；xingjiao 时思想要集中；特别是在达到性kuaigan 高峰，即将shejing 时，更要思想集中。

3、节房事戒手淫。长期房事过度，沉浸于seqing ，ziwei 用力过度导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

4、做好预防工作。

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