提高男人性能力的五种水果

1、荔枝

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、B2、烟酸等。

2、红枣

红枣有益于血液的循环系统健康，具有润肺、补血的功效，而且红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力，对生殖系统正常发育有良好的促进作用，还能改善yinjing 供血，提高性能力。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能有效ciji 男性的性欲。

3、枸杞

枸杞具有养肝明目、补肾益精、滋阴润燥的功效，对肾虚引起的遗精、盗汗、盗汗、妇女月经不调、白带过多等症有显著疗效。常吃枸杞对改善性功能也有很好的效果。

4、鱼子酱

鱼子酱含有很高的蛋白质、油脂和碳水化合物等，是很有效的补肾益气食品，对改善男性生理功能，预防和治疗肾虚阳痿等症有良好的效果。

5、芹菜

芹菜有养血润燥、滋阴养血、安神去烦功效。

芹菜有养血明目、安神去烦功效，对肺肾两虚引起的眩晕、心悸、气短、腰膝酸软等有较好的调理作用。

男性肾虚阳痿怎么办？

1、平日多吃壮阳食物：阳痿者宜常食之，如韭菜、洋葱、狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；肾虚阳痿者宜常食之，如麻雀、核桃、羊肾、羊肾等；肾虚阳痿者宜常食之，如羊肾、狗肾、羊肾等；肾虚阳痿者宜常食之，如羊肾、狗鞭、海马、羊肾等。

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