能“吃傻”下一代的5种杀精食物

1、坚果(松子仁、开心果、榛子、松子仁、金樱子、刺猬皮、榛子、山核桃、黄鳝)。

2、香蕉、柑、柿子、西红柿、杏、甜橙、柑、酸枣、香蕉等。

3、海参、鲍鱼、泥鳅、淡菜、海参、鲍鱼、藕粉、百合、海参、枸杞子、蛤蚧、海鱼、海参、狗肉、羊肉等。

4、猕猴桃、柑橘类、椰子类、大枣等。

5、牡蛎、鸡肝、贝类、虾、螃蟹、山蚌等，都富含钙质、磷、锌、铁、硫、钾等微量元素。

6、新鲜生吃(具体生吃哪种类型的吃法)、富含维生素B12的生鸡蛋(多吃以下)、含维生素C丰富的蔬菜(按英文字母顺序调换)、能有效的防止性功能障碍的食物。

7、鸡肉、海鱼、海参、蛤蜊、毛笋、黑木耳、枸杞子、牡蛎、蛤蜊、鲍鱼等，是常见的补肾食物。

8、对虾、鲍鱼、淡菜等有较好的效果，并且能够提高男性性功能。

9、核桃、杏仁、枸杞子、栗子、甲鱼、海蜇皮、蛤蜊、茯苓等，都是能够补肾强身的食品。

10、海藻

海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。

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