二月吃它赛补药！补肾壮阳 一份不到2块钱

补肾壮阳 一份不到2块钱~3块钱的糖大餐，一个月内千万不能超过8盒！别告诉自个儿子吃它，它为男性的性福减肥“后盾”。

怎样科学饮食对付阳痿？

1 要想使自己的性生活保持适度，就要“吃饱了就要补肾壮阳”。科学家们从5个方面了解了饮食方法。1、避免辛辣ciji 食物：

2、忌烟、酒、浓茶等。

3、合理搭配膳食：

4、多吃富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、羊肉、动物肝、肾、鳝鱼、泥鳅、黄鳝、虾等，这些食物中都含有丰富的锌元素。

因此，人们多吃这些食物可达到补肾壮阳的目的。2、适当服用食物：

如果身体内缺锌，就会使血管收缩，血压升高。所以，要特别注意补锌。经常补充锌元素，可促进jingzi 的生成，使jingzi 不致夭折。为了避免这种情况，应尽量少吃含锌量较少的食物，如鱼、虾、螃蟹、牛肉、鸡肝、蛋黄、豆制品等。

二、补充微量元素：

微量元素主要是锌，可以促进jingzi 的产生。锌与生殖系统关系密切。人体锌不足会影响jingzi 数量和质量。男性jingye 中含有较高浓度的锌，锌还具有防止缺锌性中风的作用。因此，男性应该多吃一些含锌较高的食物，例如贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等。

三、补充维生素和微量元素：

维生素A和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们在促进睾丸发育、增加jingzi 的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。

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