冬季预防感冒的科学小常识

冬季气候寒冷，人体抵抗力下降，鼻腔内的病原体很多，而且病毒也容易繁殖，因此大家一定要多吃防寒的食物。下面我来给大家介绍一下秋冬感冒的民间治疗方法。

秋冬感冒的民间治疗方法

1 第一：冬季是感冒的高发季节，气温变化大，许多人的饮食不规律、生活不规律，从而导致体内的抵抗力下降，出现感冒鼻塞，畏寒，流鼻涕等感冒的症状，因此要多注意调理。

2 第二：秋冬感冒的时候人的皮肤会变得干燥，有的人还会出现畏寒肢冷的症状，这主要跟身体的抵抗力有一定的关系，所以要多注意下自己的饮食，不要吃辛辣ciji 的食物。

3 第三：出现了风寒感冒的时候一定要注意自己的饮食，不要受凉，也不要着凉，多喝白开水，也可以喝点热水，暖身又好的汤，比如说生姜粥，热茶等等，这些对于患者的康复有一定的帮助作用。

注意事项

另外提醒大家：感冒了不要大惊小怪，日常生活中要注意好自己的饮食习惯，避免着凉，下面分享一下关于风寒感冒吃什么好吧。

风寒感冒吃什么好

1 第一：香菜。富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸、粗纤维等。

具有滋肾填精、温肺养胃、润肠通便的作用。取30克左右的香菜，切片，用糖水送服。

2 第二：葱白。性温，味辛，具有调节体温、预防和治疗炎症的作用。取葱白15克，香菜30克，生姜3片，共煮汤服食。

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