3种小方法让你治好不育

有调查显示，常见的“病前早治”之法，有待今后的学习。

其中，10种秘诀有助你彻底治疗不孕不育症，是每位男性都需要注意的。那么，男人如何养好不孕不育症呢？

一、均衡饮食

1、不可偏食，应保证每天摄入适量的优质蛋白质，如鱼、蛋、豆制品及豆制品等。

2、宜进食豆制品，多吃大豆制品、豆制品及乳制品等，忌食葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等ciji 性食物。

3、忌吃油腻及煎炸食物。

4、多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋；不宜吃生冷食物。

5、宜多吃具有补肾固精作用的食物，如鳝鱼、泥鳅、鳗鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋、刀豆、鲢鱼、鲤鱼、秋刀鱼、乌贼鱼、海参、蹄筋、蛇床子等。

6、宜多吃具有活血化瘀作用的食物，如鳝鱼、鳝鱼、银杏、鳝鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋、冻豆腐、鲢鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛、羊肾、鸽子、麻雀、牛羊鞭、鹿鞭、海参、山药、甲鱼、鳝鱼、鲢鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛、河虾、蜗牛、狗鞭、鲢鱼、鲢鱼、海参、鲢鱼、鲢鱼、河虾、鲢鱼、海参、乌贼鱼、海参、冻豆腐、鳝鱼、海参、冻豆腐、海参、泥鳅、河虾、鳝鱼、海参、泥鳅。

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