额头长痘痘是怎么回事 女性健康网告诉你额头上长痘痘的原因及治

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额头上长痘痘是怎么回事

1 第一：头皮长痘痘很容易与生俱来的，要想保持额头不长痘痘的话，应该要穿毛弹力衣服。因为如果在太阳穴的地方有很多的皮脂腺，身体会产生皮脂腺，所以皮脂腺的分泌就会分泌不顺畅，皮脂腺分泌的皮脂腺就会很粘稠，这就会造成痘痘的。

2 第二：女性健康网提醒你要改变饮食，要注意清淡饮食，不要吃辛辣ciji 性食物，而且要注意平时饮食清淡，避免吃辛辣ciji 性食物，平时生活中要多喝水，这样才能更好的预防痘痘，还要注意卫生，要勤洗内衣裤。

3 第三：要多运动，可以有效的促进血液循环，对于内分泌失调的患者来说也可以提高自身免疫力，而且通过运动锻炼，还可以有效地防止痘痘。

注意事项

这个疾病需要注意：每天早睡早起，适当运动，以促进内分泌的分泌。每天睡足8小时，同时注意保暖，早睡早起，不要做受寒、淋雨等。还要多吃蔬菜，多吃燕麦片、玉米面等食物。

黑豆鸡汤治疗痘痘

1 饮食一：多吃淀粉类、酸奶、香菇等食品，营养良好，一日三餐都有杂粮。若缺乏膳食纤维，可使痘痘恶化。

2 饮食二：多食萝卜、胡萝卜、木耳、莲子、菠菜、红薯、南瓜、南瓜、苦瓜等，补充维生素B族和维生素C，以利于痘痘的愈合。

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