预防男性阳痿的五注意与三动作

1、在xingai 中不要憋尿

憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，导致排尿无力，容易诱发急性前列腺炎，前列腺肥大会导致阳痿。

2、要养成良好的生活习惯

适当运动对于预防和治疗前列腺炎具有重要的意义。因为运动可使血液循环加快，整体机体的抵抗力和免疫力都有所增强。

3、戒烟酒

酒精会使血管扩张，喝酒以后暂时增加血管扩张的速度，容易导致yinjing 勃起，长期抽烟喝酒的男性，其性功能会逐渐减退。

4、不要久坐

经常久坐会导致前列腺的血液循环变慢，会使前列腺炎的症状加剧，影响正常的性功能，而且久坐会使腹压加大，让前列腺得不到血液循环，久而久之，前列腺炎患者就会有阳痿的症状。

5、尽量减少性生活

避免频繁的夫妻生活，避免性生活中断，性生活不当也会诱发前列腺炎。如果出现阳痿，患者首先应该调整好自己的心态，正确认识阳痿的症状，以免因此引起早泄。

6、戒烟戒酒

如果发现有了问题，要及时到正规医院进行检查，明确诊断后再对症下药，这对疾病的治愈也是很有帮助的。

7、少去那些不恰当的地方

如果在工作的间隙和朋友的小诊所去，那么待到发现身体不适的时候，也不要去不正规的诊所或者是路边小诊所去，以免上当受骗，这些都是不正常的行为，应该在医院严格的安排医生进行检查。

8、注重自我检查

男性朋友出现了前列腺疾病后，最好还是要做好自我检查的措施，早发现早治疗是最好的选择。

本文标签：