功效堪比伟哥的几种壮阳方法

助男人性功能强健

生活中应该常吃壮阳食物，以帮助男人提高性欲，因为大多数性功能障碍都是由精神心理因素造成的，人的性欲主要是由于精神心理因素引起的，所以要保持一个乐观、平和的心态对性生活是非常有帮助的，今天就为您介绍一些强精食物的相关信息。

大葱：男人们喜欢吃葱，因为葱可以起到“男人菜”的作用，因为葱的营养十分丰富。英国研究人员发现，葱属营养丰富的食品之一，能ciji 男性性欲。英国营养学会建议，男性常吃葱可防癌。

豆制品：据美国农业部的数据，在所有的营养素中，豆制品名列首位。而其中的大豆异黄酮不仅含有异黄酮，而且含有异黄酮素，这种物质能够降低男性体内的雄性激素的水平，从而起到延缓衰老的作用。

虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。

人常食虾，有强身壮体效果。

淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、铁、磷、钙等。

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