产后促进夫妻感情的十大妙计

女阴提升女性魅力的妙计

1、产后注重性生活时的卫生

女子产后最近月经没有规律，盆腔出现坠胀、疼痛等现象，以致影响性生活。做丈夫的应该为妻子考虑一下。

2、产后多补充维生素和矿物质

缺乏维生素B族的女性，如果过于缺乏维生素B会导致白带减少，从而引起白带变成黄绿色的。

女性可以多补充富含维生素B的食物，以增强皮肤抵抗力。

3、产后不调理身体

有的产后女人因为生完孩子以后会引起腰酸腰痛，女性产后应该多注意多补充营养，如果产后缺乏维生素B族，容易引起贫血，使身体衰弱。

4、产后还要避免使用冷水洗澡

生完孩子后体内水分就会减少，易胀气，严重的还会引起子宫内膜充血，导致不舒服的症状。还要防止下半身产后受凉，性生活不节制，对性生活的影响是很大的。产后不调理身体，容易引起疾病，引起其他疾病。

产后子宫恢复最好的食物

1、下半身营养要均衡

富含维生素B的食物可促进产后新陈代谢，增强子宫肌纤维的收缩力，有效预防子宫收缩。

富含维生素B的食物有：胡萝卜、甘蓝菜、青椒、西红柿、南瓜等。

2、产妇在家还要做好补养工作

在日常的生活中要注意休息，可以适当的吃些水煮一些甲鱼，因为甲鱼里面有丰富的维生素B，而且对身体的修复效果比较好。

3、要补充充足的维生素

维生素C能够增强卵巢的功能，可以进行性激素的补充，防止排卵和排卵。

还要多吃一些大豆制品，因为大豆里面含有大量的维生素。

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