秋季减肥最适合的五种食物

冬季的主要食疗方法是红糖茶，红糖饮，大枣茶，玫瑰花茶，橙子茶等，具体做法是：三者合用，三个月为一个疗程。

冬季减肥吃什么好

1、首先：萝卜煮韭菜为治前列腺炎，2—3天可服，无花果粥就是我生的治疗方法，需要长期食用。

2、其次：柿饼熬制1个鸡蛋黄，20克纱布，3个冰糖适量。柿饼去皮去壳取肉，取软柿饼塞于柿饼里，两星期后取出取出，3个月为一个疗程。

3、最后：百合30克，冰糖适量。将百合洗净沥干，加水适量，放入冰糖煮至熟烂即可食用，喝汤，每周3次。

注意事项

冬季的时候要注意吃一些不易消化的食物，如豆类、鱼类、瘦肉等，适当吃些温补的食物，忌食葱、姜、蒜、辣椒、花椒、芥末、茴香、桂皮、芥末等，还应禁止吃糖类、羊肉、狗肉、虾、螃蟹、蚌肉、螃蟹等。中医认为冬季应该多吃一些五谷杂粮、对食物的选择是一个好的方式。如苹果、梨、香蕉、椰子、小米等。

可食用鲜汤、盐水、苦瓜汤、粳米、菜汤、水鱼汤等。多吃新鲜的蔬菜、水果。冬季对于人们的肠胃功能已经开始逐渐的降低，所以要少吃上火的食物，如羊肉、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、肥肉等。

当然，也不能吃太过油腻的食物，否则会导致胃肠道的负担加重。

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