男人性冷淡 身心兼治才有效

性冷淡不仅是一种疾病，也是正常的，除了日常的生活习惯外，还可以让夫妻感情更融洽，xingai 可以有多种方式的，需要注意以下几点。

男性性冷淡如何预防？

1、饮食也要注意

适当的吃些鸡蛋或者大豆制品，对于性功能障碍都是有帮助的，像含有维生素E的食物，对于男性身体的益处也是非常的多的，可以多吃一些坚果类的食物，像坚果、牛奶、鱼虾还有核桃等，对于性功能障碍的预防。

2、调节睡眠

如果想要加强性欲，就需要做好睡眠，这样可以让身体的神经松弛，减轻压力，可以通过眠子来休息，提高身体的免疫力，让性生活变得更加和谐。

3、合理的性生活

和谐的性生活可以促进夫妻间的感情，和谐的性生活可以给性生活带来一定的益处，如果夫妻性生活过频，很可能会导致男性阳痿、早泄的产生。

有的人由于性生活过频，这样也可能会导致男性出现性冷淡的现象，因为过于频繁的性生活导致性功能紊乱的产生，会对性生活的质量带来影响，这种现象的出现会给男性带来不好的影响。

4、每天做身体的锻炼

如果男性在性生活过频，或者长期的有性生活的话，都可能会导致身体出现乏力的现象，也可能会引起阳痿等方面疾病，这种现象对健康影响是非常大的，所以应该及时的进行调理，从而有利于提高男性的身体健康。

5、防止过度疲劳

如果过度劳累过度，或者性生活过度的话，也可能会导致男性出现性冷淡的产生，所以应该适当的调整性生活，这样可以有效的避免出现过度疲劳，也可以选择运动的方法来缓解症状，避免出现阳痿等方面的问题。

本文标签：