蜂蜜的作用与功效（ 土蜂蜜的作用与功效 ）

蜂蜜内含有糖、果糖和蛋白质)，对于轻度疲劳的脑力劳动患者来说具有很好的疗效。

1、首先，对于重度疲劳的脑力劳动来说，可能比较适合自己的中药煎药效果也不错，像参芪酒，山药，车前子和木瓜，具有补血润燥，驱寒醒风的功效。不过对于一般的劳动体质或者需要强精的职业会更好。

2、其次，如果我们工作一繁忙而存在疲惫时，经常在用电脑电视时间睡觉的话，由于电脑屏幕的电磁波作用而引起神经损伤，容易引起心悸、乏力等症状。

这些情况最好再准备一个饭前运动，以防久坐的时候引起血液的温度过低。

3、最后，现在很多的职业者如果长时间保持一个姿势坐的话，可能是导致颈椎病、椎动脉损伤的罪魁祸首，所以在这方面我们一定要注意。应当在放松放松身心的同时，通过注意的方式缓解一下自己的紧张状态。

注意事项

如果是严重的颈椎病的话，则应该及时的就医进行合理的调整，要吃一些活血化瘀的中药，也可以适当的用一些活血化瘀的中药，当然，在这方面一定要听从医生的指导，最好在医生的指导下进行合理的使用药物。

要学会自我保健，日常生活中，一定要保持一个健康的生活习惯，合理的安排自己的作息时间，而且要保持一个好的心情，一定要保证合理的作息时间，可以适当的进行一些体育锻炼，这样有利于身体的健康。

男性经常活动也可能导致男性出现这种情况，所以我们在平时也要重视一下，如果男性长期过度的运动，则可能会导致这些疾病的产生，所以男性要注意合理的安排自己的运动时间，在时间上面也要掌握一些相关的锻炼方法。

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