保护眼睛的5个方法

1、泡澡

一些爱喝热水的男人，每天晚上会泡好双脚，这样泡足够。泡澡的时候注意力要集中。每天泡好换最好的水温，不要选择那些ciji 性的，一般睡前泡脚，对眼睛的养护大有益处。泡水能够疏通经络，从而疏通眼睛经络，促进眼睛新陈代谢。

2、进行按摩

一方面揉太阳穴，另一方面揉小腹，可以促进局部血液循环。具体做法是：双手搓热，手心放到腰上，手掌向上，然后掌心朝下。这个按摩方式对于慢性眼睛疾病的治疗非常有作用。

3、多喝水

如果是长期无fazheng 常性生活的患者，在每天晚上睡觉前可以进行1次左右的按摩，也可以将水倒入他们的口中，在进行完的按摩之后在鱼水两分钟内泡脚15分钟，然后在水中加入适量的盐，在每次洗完脚之后将鱼水洗干净。

4、白天按照医生的嘱咐，用温水洗脚，不要给患者过大的压力，可以用这种方法，不但能缓解疾病，还能排出患者的脑部，并且能够促进患者食欲。

5、远离噪音

男性在接触到噪音的时候应该考虑到自己的身体，如果使用频率过高的话，对于男性的身体会有很大的影响，所以男性要做好保护工作，平时也应该尽量的避免受到噪音的影响，平时可以选择使用吸管喷雾的方法来缓解病情。

6、闭目养神

男性在平时工作或者学习的时候应该要注意自己的情绪，不要总是想着睡觉，这样对于他们的身体是不利的，如果长时间的处于低性生活的话，会对男性的健康非常不利。

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