冬季男人养“球”两三招

冬季男人如何养“球”？这个问题是困扰很多家庭的，冬季是“球”的最佳季节。冬季，除了坚持体育锻炼，冬天还要多喝水。

冬季“球”少的原因有很多，但冬天气候严寒，温度又相对不足，为了增强抗病能力，冬季“球”饮食也要注意。

冬季为了能够增强免疫力，冬季可采用食疗方式，如香椿、木耳、冬虫夏草、人参、黄芪、续断、薏米、莲子等。

“球”少的原因有很多，如体质下降、营养缺乏、维生素缺乏、精索静脉曲张、长期穿紧身裤等。冬季的“球”少可以选择热水浴、流质饮料等。

“球”少吃盐

由于冬季天气寒冷，每个人的反应都不一样，应该注意吃盐的量，以免影响胃肠消化吸收，会影响吸收功能。

预防便秘吃盐

可吃辣椒、大蒜、大葱、韭菜、大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。这些食物不仅有利于排便，还能ciji 消化道黏膜分泌“生酸”的物质，对“性”有很好的ciji 作用。

“球”少吃辛辣ciji 食物

这对于想增强性能力的男女来说，都是大有裨益。不过，冰镇啤酒、油炸食品、麻辣食品等可不是个好东西。对于男性来说，过多食用的寒性食品反而会导致性功能下降，加重病情。

德国慕尼黑的研究人员指出，美国《福布斯雅杜尼综合征》杂志上推荐的5种水果，每星期去皮的热量高达六斤，美国圣路易斯大学和帕里兰大学等地训练的人平均每天摄入热量高达300卡卡。

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