女性在经期不适合做哪些运动

月经期，白带比较多，颜色发黄，对身体健康有一定影响，经期的人也有可能会得不孕症，一般在经期都有流产，也是女性比较多见的情况，所以大家要加强对月经期不适合做哪些运动的相关知识的了解。

经期不适合做哪些运动

1 1、月经期：在月经期，可能会出现很多子宫出血，有些人出现盆腔炎等疾病，这时候做了yindao 清洗可以避免子宫出血的发生，但是过度的清洁会使女性的妇科疾病的发生，所以如果患有妇科病一定要到医院进行详细的检查，也要在医生的指导下治疗，切不可大意。

2 2、经期：女性在经期子宫内膜被挤压，这时候如果做了妇科手术之后不注意保养的话会导致一些疾病的发生，而且还容易引起盆腔炎等妇科疾病的发生，所以平时大家在平时一定要注意女性的身体卫生，性生活要注意卫生。

3 3、经期：大家都知道女性子宫内膜是非常脆弱的，如果进行了性生活的话，会造成月经期间的女性子宫内膜受到损伤，从而导致疾病的发生，而且还会影响到输卵管，甚至是会有一定的阻碍，所以平时一定要多注意外阴的清洗和卫生。

注意事项

经期注意卫生，如果经期不注意卫生的话，就容易导致疾病的发生，而且还容易导致其他妇科疾病的发生，所以大家在平时一定要注意，经期不能过性生活，月经期间性生活要保持性生活的卫生，在经期的时候一定要停止性生活，这样才可以避免细菌进入到女性的生殖道，女性的子宫内膜越厚，受到感染就会出现问题。

经期不宜过多房事

月经期间和房事是有关系的，如果是女性朋友，就要注意一下，尽量控制自己的房事次数，尤其是晚上多喝些温开水，这样可以起到一个ciji 神经系统的效果，可以提高shengzhiqi 的血液循环，促进卵子的排出。

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