让xingai 更享受的8个措施

预防男科疾病，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会导致前列腺反复充血，诱发炎症，这样就会让前列腺炎复发。

对于前列腺炎的预防，男性朋友首先要明白，不要纵欲，过度纵欲会导致前列腺炎反复发作，这样就更容易导致前列腺炎复发，前列腺炎的预防要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲，因为性生活频繁会导致前列腺反复充血，诱发炎症。

一、节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于seqing ，频繁手淫导致精神疲乏，是导致前列腺炎复发的重要原因，当属禁忌之列。

实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性ciji ，让中枢神经和xingqiguan 得到充分休息，的确是防治慢性前列腺炎的有效措施。

二、避免久坐

经常久坐会导致前列腺局部血液循环不畅，导致前列腺慢性充血，诱发炎症，从而导致前列腺炎复发。尤其是司机，长途汽车司机、办公室一族、坐式马桶等人都应该尽量避免，尤其是长途汽车司机，应该积极治疗前列腺炎。

三、积极治疗全身性疾病

前列腺炎的发生与人体的各部位有关，例如：人体前列腺中含有一种抗菌物质，叫前列腺抗菌因子。当前列腺发炎时，这种抗菌因子减少，故而容易引起感染，使前列腺炎难以治愈。

四、避免久坐

避免久坐，特别是在骑自行车时，车座与会yinbu 的高温使会yinbu 长时间处于高温状态，导致会yinbu 的血液循环不畅，加重前列腺炎的症状。

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