更年期女性保健五重点

提高机体免疫力

女性更年期可以服用避孕药，因为女性更年期的雌激素会明显的下降，对一些身体不太好的女性，更年期的女性可以服用一些谷维素类的药物，这样不仅能够降低更年期女性的yindao 炎的发生几率，还能够减轻更年期女性的妇科疾病的发生几率。

性生活的性生活

部分女性在更年期的时候，她们还需要性生活，因为女性更年期的时候，她们身体的体能明显的下降，就会出现性生活的不协调。而且当雌性激素的分泌量减少，性欲也会减退，从而使得性生活的质量下降。

因此更年期的女性一定要定期的进行锻炼，这样能够保持精力充沛，而且能够有更多的荷尔蒙分泌，这样可以有效的提高体内雄性激素的分泌。

精神情绪

由于女性的性激素水平下降，那么自然而然会受到心理的压抑，所以当更年期的时候，女性的心理压力就会比较大，容易出现焦虑的情绪，从而影响到他们的心理的。而且如果女人情绪不佳的话，也会影响到他们的身体的变化，从而导致患上更年期的女性出现烦躁不安的情况。

女性心理疾病的几个常见类型

1、精神压力

当更年期的女性出现精神压力过大的情况的时候，那么就会让她们的身体，造成人体的一些负面的影响，出现月经不调的情况，甚至会导致有一些月经不调的情况。如果压力过大的话，那么往往会引起女性情绪失常的情况，有一些女性会出现轻生的情况，那么这就是一种身体的免疫力。

2、精神疾病

女性如果精神压力过大的话，那么也会让一些女性的大脑受到影响，从而导致性欲下降，长期处在压抑的状态的话，那么就会诱发女性的内分泌紊乱，这样会对人的身体造成极大的伤害，甚至会导致情绪与生活的一些不和谐的情况，但是有些女性在焦虑之后，可以通过一些方法来调理一下。

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