抽烟的人如何清肺？怎样用食物降低伤害？

怎样用食物降低伤害？抽烟对人们的健康产生严重的影响，让人为此在日常生活中应时刻注意自己的生活习惯，并且积极的调理，摒弃烟、酒、咖啡等不良嗜好。这是因为香烟中的焦油、亚硝胺类、一氧化碳等物质是使人衰老、听力下降、骨质疏松症的主要原因。很多人久治不愈，不是因为治不好，而是不了解，下面跟大家介绍下吸烟可以清肺吗。

吸烟可以清肺吗

1 第一：患有高血压的患者也要积极的戒烟，因为吸烟会加重高血压，这是对身体健康的危害，但是患有高血压的人，平时不要长时间大量的吸烟。因为吸烟会使体内酒精浓度升高，对肝脏的伤害。

2 第二：患有冠心病的患者也要避免频繁的外出，因为各种原因会加重冠心病。尤其是在冠状动脉粥样硬化病变及肺动脉粥样硬化中，患者要更加注意个人卫生。

3 第三：而引起冠心病的原因也有很多种，比如长期使用强心剂也会引起冠心病的，因为长期使用强心剂会导致心尖后核坚硬，所以也要克制住性欲。但是避免过量服用强心剂，不使用对肝脏有损伤的药物。

注意事项

平时一定要注意饮食上不要吃辛辣ciji 的食物。彼此不要接触到有ciji 性的气味儿。适当的进行户外有氧呼吸运动。还要多吃含有维生素丰富的食物，新鲜蔬菜水果。增强抵抗力，不受细菌的侵害。

多喝水就会多排尿。

每天晚上喝一杯温开水，早上起床后起床后就可以排尿一次，有助于冲洗尿道，有利于尿道的冲洗。多喝水就会多排尿。

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