影响男性健康五大因素

一、睾丸产生jingzi 的能力。若是隐睾，jingzi 不可能生长在睾丸内，造成男性不育，但这并不代表就没有睾丸产生jingzi 。

二、睾丸分泌雄性激素。如果睾丸有正常的生精功能，可以产生正常的生精功能。

三、睾酮。雄激素对维持男性的性功能起着重要的作用，不过如果缺乏这方面的治疗，可能会引起性功能障碍。

四、睾丸产生jingzi 的能力。虽然隐睾jingzi 数量多，但患性功能障碍的可能性较大，所以，应该及时发现睾丸问题，及时治疗。

五、睾丸产生jingzi 的能力。男性的生育能力下降会产生促使男性生育的能力下降，但是男性一般都是属于这种情况的，如果不正常的生育就要引起重视。

怎样才能预防男性不育？

1、积极地进行心理护理。

患有少精症的男性，要保持心情舒畅，不要过度紧张、害怕、忧虑，还要防止精神过度紧张，以防止jingye 的产生和排出。同时，要适当地参加一些有益身心健康的文体活动，例如听音乐、健身房锻炼、听音乐、参加集体活动等。还要有一个健康的生活方式，戒烟限酒。

2、注意饮食调理。男性平时应该多吃富含锌的食物，如动物的肝脏、猪的肾脏、牛肾、鸡肝、蛋类、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

3、不要过多地吃咸而辣的食物。饮食过于咸的食物，会降低人体的抗病能力，应该多吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果。

4、男性要注意营养的补充。

男性平时应该多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，这类食物具有益气补肾、养血润燥、祛风散寒、滋阴养血之功效。

本文标签：