高脂蛋白血症患者适宜吃的食物

高脂蛋白血症是临床上很常见的疾病之一，是一种对患者造成很大伤害的疾病，对患者影响很大的疾病，还会给患者的生活带来很多的不便之处，所以一旦患上高脂蛋白血症疾病就应该要多注意，要注意很好的积极的配合医生的治疗，还应该要很好的做好有效的保健工作，在治疗同时还可以很好的做好有效的饮食调理工作，可以有效辅助治疗高脂蛋白血症疾病的食物，对患者病情很有利的食物，对于这些有好处的食物患者应该要多吃常吃，就能有效缓解病情。那么，高脂蛋白血症患者适宜什么食物呢？高脂蛋白血症吃哪些食物好？一起来看看吧。

1、膳食纤维可促进胆固醇排泄，减少胆固醇合成，能降低血胆固醇。所以食物应勿过细过精，每日膳食不能缺少蔬菜、水果、粗粮等含纤维高的食物。水果中维生素c丰富，且无需烹调免遭破坏，并含有果胶，可增加胆固醇的排出。山楂降脂的效果也很好。柑橘类含生物类黄酮，对血栓形成有预防作用。

2、适当增加一些具有降血脂、降胆固醇作用的食物，如豆类食品、大蒜、洋葱、山楂、灵芝等。现在许多人都爱吃精白米、富强面。实际上粮食的精制加工，使b族维生素、无机盐和纤维素都大量丢失，所以主食还是以标准米、面为好。维生素b6的缺乏可导致同型半胱氨酸增高而促使动脉粥样硬化。随着年龄的增长，维生素b6的需要量也增多。同型半胱氨酸主要来源为动物蛋白质中的蛋氨酸，而食物蛋白质中含量很少。每天除了应有适量的动物性食品以外，豆类和豆制品也颇重要，尤其是大豆，蛋白质的质与量均高，并且含有卵磷脂及谷固醇，它们对降低胆固醇均有帮助。

3、饮食宜清淡。特别是老年人，体内调节能力逐渐减弱，饮食清淡比肥腻更有利于控制血胆固醇升高。新鲜蔬菜含有丰富的维生素c和纤维素，维生素c能降低血脂固醇、防止动脉粥样硬化，并能增加血管的韧性。洋葱、大蒜不仅能降低血脂、还可使血液不易凝固，大蒜并能抑制内源性胆固醇的生成。蘑菇、木耳均能降低血胆固醇，木耳并有抗凝血作用。海带和紫菜含碘丰富，能抑制胆固醇的吸收。紫菜、豆类以及豆制品中含镁量丰富，对保护心脏有利。

4、橘皮麦麸粥：桔皮末、蒲黄末各10克，麦麸30克，粟米60克，红糖适量。粟米煮粥，煮至粟米化开时，加入其余各味和匀，再煮至粥成即可。每日1剂，分2次食用，可常用。具有理气活血、化淤去脂等功用。适用于气血淤滞型高血脂患者食用。

5、杞子陈皮粥：枸杞子30克，陈皮15克，生晒参2克，陈小米loo克。陈皮、生晒参烘干，为末，待用;枸杞子、小米入锅，加水煮沸，改小火煮至粥将成，加入陈皮、生晒参末和匀，再煮成粥即可。每日1剂，分2次服用，可常用。具有益气养阴、活血通脉、去脂降压等功用，适用于气阴两虚型高血脂症。

6、荷叶决明红枣粥：干荷叶15克，决明子10克，红枣15枚，小米100克，红糖适量。前2味水煎取汁，入小米、红枣煮沸，改小火煮至粥成，加入红糖调味即可。每日1剂，分2次服用，可常用。具有补虚益气、通脉散淤、去脂降压等功用，适用于气虚血淤型高血脂症。

以上这些都是关于高脂蛋白血症患者适宜吃的食物介绍，高脂蛋白血症是一种很常见的疾病，也是一种会造成患者的困扰与影响的疾病，所以就应该要多注意高脂蛋白血症，还有就是要注意一些有效的饮食调理工作，对适宜患者吃的食物就应该要多吃常吃，还应该要做好很好的饮食安排。

本文标签：