糖尿病心肌病有效的预防

糖尿病心肌病是一种出现在糖尿病患者身上的疾病，是一种很常见的疾病，此病发生后就应该要多注意，要多注意患者各方面的事情，还应该要很好的保持很好情绪，应该要控制糖分的进入，还有就是要多注意一些很不好的坏习惯都要改掉，平时就应该要及时积极的配合治疗，争取在最适合的时间得到最好的治疗。日常生活中也应该要提前做好有效的预防工作，做好有效预防糖尿病心肌病的措施，很好的远离糖尿病心肌病，减少疾病的发生。那么，糖尿病心肌病应该要怎样有效预防呢？预防的方法是什么呢？一起来看看吧。

1、定期体检，及早发现和及时、积极治疗糖尿病，从源头上遏制糖尿病性心肌病等糖尿病并发症的发生和发展。

2、控制饮食。在医生的指导下计算每日的热量摄入，不要超食，同时掌握好蛋白质、脂肪和糖的摄取比例。多吃蔬菜等富含维生素的健康食品。

3、适度运动，合理控制体重，改善微循环和心肺功能。

4、减轻压力。心情紧张和焦虑都会使血糖升高，要学习调解生活压力和松弛紧张情绪。

5、控制糖尿病的危险因素，如控制高血压和高血脂，戒烟限酒，防止肥胖。

6、糖尿病心肌病的预防重点在于糖尿病的二级预防，防止各种并发症的发生，因此，必须控制糖尿病的发展和血糖的基本稳定，这样可以降低“三高现象”的连锁反应，减轻细胞的皱缩与水肿效应，从而可以维持正常细胞膜的功能。

7、适量的体育运动不仅可以增强血液循环，改善微循环功能，冲刷与按摩血管内膜，而且可以改善细胞膜功能，有利于维持血糖的稳定。

8、定期检查心肌抗核抗体，以排除自身免疫反应，倘发现自身免疫心肌病应早期采取措施，防止对心肌的继续损害。

9、防止感染，避免罹患感染性心肌病，如果有感染迹象，应及时行抗感染治疗。

以上这些都是关于可以有效预防糖尿病心肌病的方法介绍，糖尿病心肌病是一种对患者造成很大伤害的疾病，对患者影响非常大的疾病，所以一定要多注意此病，还应该要懂得很好的积极配合治疗，还应该要提前做好有效的预防工作，做好有效预防糖尿病心肌病的措施，很好的防止糖尿病心肌病。

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