网膜肿瘤有效的预防措施

网膜肿瘤是一种相当困扰患者健康的疾病，网膜肿瘤疾病一旦患上以后就会出现一些很不好的病症，让患者出现 十分困扰的症状。网膜肿瘤有原发性网膜瘤和继发性网膜瘤两类。原发性网膜肿瘤主要有平滑肌肉瘤横纹肌肉瘤脂肪肉瘤、血管外皮细胞瘤、纤维肉瘤和黏液腺癌等。网膜肿瘤疾病出题后就应该要很好的接受治疗，保持很好的心态积极配合治疗，平常还可以提前做好有效的预防网膜肿瘤疾病的工作，做好有效的预防措施，很好的避免患上网膜肿瘤疾病。那么，网膜肿瘤疾病的预防措施是什么？一起来看看吧。

1、维持理想的体重;

2、摄入多种食物;

3、每天饮食中包括多种蔬菜和是水果;

4、摄取更多的高纤维食物(如全谷麦片、豆类、蔬菜、水果);

5、减少脂肪总摄入量;

6、限制酒精类饮料的摄取;

7、限制腌制、熏制、及含亚硝酸盐类食品的摄入。

8、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品（别是绿色蔬菜类），特要防止病从口入。

9、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

10、每年主动做一次防癌检查，每个人体内都有癌的基因细胞，但是不一定每个人都会得癌症。但当你的免疫功能低下的时候，正常的细胞减少，癌细胞就会增多。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体；健康人则建议每年查一次。

11、注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于身体的恢复；运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。

12、避免吸烟，吸烟已经较明确的为人们所熟知的致癌因素，与30%%u7684癌症有关。烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质，如3-4苯丙芘，多环芳香烃、酚类、亚硝胺等，当烟草燃烧的烟雾被吸入时，焦油颗料便附着在支气管粘膜上，经长期慢性ciji ，可诱发癌变。吸烟主要引起肺、咽、喉及食管部癌肿，在许多其他部位也可使其发生肿瘤的危险性增高。

以上这些都是关于网膜肿瘤患者有效的预防措施介绍，网膜肿瘤是一种相当影响患者健康的疾病，对患者造成很大困扰与影响的疾病，患上网膜肿瘤疾病后就应该要很好的治疗，还有就是要很好的做好有效的预防，做好有效预防网膜肿瘤疾病的措施，做好有效的预防工作，很好的防止网膜肿瘤疾病。

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