有效预防子宫平滑肌瘤的措施

子宫平滑肌瘤是一种女性挺严重的疾病，也是一种临床上很常见的疾病，患上子宫平滑肌瘤疾病一般都是无明显症状，仅在体检时偶然发现。有症状者与肌瘤位置、大小、有无变性等有关。常见的基本症状就是经量增多及经期延长多见于大的肌壁间肌瘤及黏膜下肌瘤，肌瘤使宫腔增大，子宫内膜面积增加并影响月经期子宫收缩止血同，对于这种疾病女性们都应该要很好的预防，做好有效的预防措施，很好的避免患上子宫平滑肌瘤疾病，减少疾病的发病率。那么，子宫平滑肌瘤有什么有效的预防措施？一起来看看吧。

1、保持乐观心态：调查显示，抑郁女性多发子宫肌瘤，抑郁的情绪很容易促使雌激素分泌量增多，导致绝经，这是子宫肌瘤产生的重要原因。

2、注意饮食调节：子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素ciji 有关，而高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

3、注重经期护理：在经期及产后要特别注意心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整。

4、平衡生活：宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

以上这些就是关于很好的预防子宫平滑肌瘤疾病的措施介绍，子宫平滑肌瘤是一种很常见的女性疾病，患上子宫平滑肌瘤疾病后会给女性患者带来很多的不便之处与困扰，所以就要很好的积极配合治疗，日常生活还可以做好有效的预防，做好有效预防子宫平滑肌瘤疾病的工作，很好的防止子宫平滑肌瘤疾病。

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