风热感冒适宜吃什么食物

风热感冒疾病是一种高发性疾病，风热感冒疾病一般都是出现一些发热很重、头部胀痛还会出一些小汗等症状。风热感冒疾病出现后一般都是要一个星期左右才能完全好，想要快点恢复，不再难受就在治疗与护理的同时多吃一些辅助治疗风热感冒的食物，对患者病情恢复有利的食物都应该要多吃要常吃，只有这样才能很好的帮助缓解病情，才能快速恢复健康，远离风热感冒疾病。那么，风热感冒患者适宜吃的食物都有哪些呢？什么食物适宜风热感冒患者吃呢？一起来看看吧。

1、金银花：有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。《常用中草药手册》：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。制成凉茶，或预防中暑感冒。”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。

2、桑叶：桑叶善于散风热而泄肺热，对外感风热、头痛、咳嗽等，常与菊花、银花、薄荷、前胡、桔梗等配合应用。桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明，且可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可与菊花、决明子、车前子等配合应用。

3、丝瓜：丝瓜可以算是夏日里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。中医认为丝瓜性寒、味甘，入肝、胃经，具有消暑利肠、清热解暑、去风化痰、凉血解毒的功效。除此之外，如出现痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴等也不妨试试食用丝瓜来辅助治疗。

4、菊花：白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。其所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜。

5、萝卜：萝卜中所含的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。且萝卜有清热解毒、止咳化痰等功效，对风热感冒引起的咳嗽痰患者最为合适。

6、荸荠：适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

7、绿豆：绿豆本身就是一味中药，它具有清热解毒的功效。如果你是患有外感风热的、痛舯丹毒以及暑热内侵等热性疾病的患者，在服用中药的时候不妨可以服用绿豆，具有很好的治疗作用哦。要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。

8、苦瓜：苦瓜味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用。如果感觉自己暑热烦渴，身上长痱子等情况都可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜。

9、薄荷粥：薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即可服用。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能够促使出汗，又有护胃的功效。该汤饮对新感风热者最适宜。

10、绿豆粥：粳米100克，绿豆50克，冰糖适量。将绿豆、粳米洗净后煮粥，待热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。能够清热解表、祛暑利湿，是治疗暑湿感冒之良药。

11、黄芪生姜大枣粥：大枣15克，黄芪15克，生姜3片。将黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小时左右，饮汤即可。能够增进食欲、散寒解表，是治疗风热感冒的良药哦。

以上这些就是关于适宜风热感冒吃的食物介绍，风热感冒是一种很常见的疾病，一般都是由于有几天长期吃一些非常热气的食物，还有就是在夏天24小时吹空调也是会出现这种疾病，一旦患上后不仅要很好的治疗，还可以多吃一些适宜患者吃的食物，对患者病情有利的食物都应该要多吃，才能缓解病情。

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