预防慢性胆囊炎的有效方法

慢性胆囊炎是临床上非常常见的疾病，患上慢性胆囊炎疾病的患者会出现一些上腹疼痛的感觉，一些吃一些较为油腻食物后就会更加难受，而且还带有恶心、腹胀及嗳气。若胆囊管或总胆管被结石或浓稠胆汁所阻塞，或欧蒂氏括约肌痉挛时，常于饱餐后发作胆绞痛。因此，慢性胆囊炎疾病生活中可以提前做好一些很有效的预防，做好有效预防慢性胆囊炎疾病的措施，有效的预防工作，很好的避免患上慢性胆囊炎疾病。那么，慢性胆囊炎疾病应该要怎样有效预防呢？预防慢性胆囊炎疾病的方法是什么呢？一起来看看吧。

1、每天需要1500毫升的饮水量，以防止结石的形成。

2、多食蜂蜜、香蕉等润肠食品，以保证大便通畅以减轻症状，利于疾病康复。如1—2天不解大便，应按医嘱服药。

3、不要长时间做上体前倾的姿势，或穿着紧身衣等，以免挤压腹部，使胆汁分泌受阻。

4、要适当节制饮食，尤其要避免刚目肪饮食。可以适当使用素油烹调，如菜油、豆油、茶揉油，应忌油腻，吃容易消化的低脂肪食品。一些脂肪成分较高的食品，如牛奶、奶粉、麦乳精、鸡蛋，鸭蛋等，在发病期间也最好不要食用。

5、慢性胆囊炎患者平时应注意有规律地生活，如通胆绞病发作后应休息1—2天，再逐渐恢复正常生活和工作。在腹痛缓解期，可以照常工作和生活，但要避免过度劳累和紧张。

6、病情稳定期，可适当开展户外体育锻炼。注意气候变化。防止因受寒而引起疾病发作。

7、保持心情舒畅，避免情绪激动，可减少胆囊炎的发作。

8、注意饮食。食物以清淡为宜，少食油腻和炸，烤食物。

9、保持大便畅通。六腑以通为用，肝胆湿热，大便秘结时，症状加重，保持大便畅通很重要。

10、要改变静坐生活方式，多走动，多运动。

11、要养性。长期家庭不睦，心情不畅的人可引发或加重此病，要做到心胸宽阔，心情舒畅.

以上这些都是关于可以很好的预防慢性胆囊炎疾病的有效方法介绍，慢性胆囊炎是一种很让患者困扰且很影响患者健康的疾病，所以一旦患上慢性胆囊炎疾病就要很好的配合治疗，还有就是要做好一些很有效的预防，做好有效预防慢性胆囊炎疾病的措施，很好的防止慢性胆囊炎疾病。

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