适宜儿童脂肪肝吃的食物

儿童脂肪肝疾病一般都是没有很明显的症状，一般都是不容易发现，都是会在体检的时候发现，儿童脂肪肝疾病的患者会出现一些食欲不振、腹部不适、易患囗舌炎、乏力、疲劳、肝区或右上腹隐痛等症状。儿童脂肪肝疾病一旦出现就应该要很好的治疗，要很积极配合治疗，还有就是要做好一些很好的饮食调理，对于适宜患者吃的食物就应该要多吃，对患者有利的食物也应该要多吃，这样就能很好的帮助有效缓解病情。那么，儿童脂肪肝患者适宜吃的食物都有哪些呢？一起来看看吧。

1、高蛋白的食物，建议脂肪肝患者能够多吃一些高蛋白的食物,这些食物能够很好地抵抗脂肪肝,脂肪可以变为脂蛋白输出肝脏,肝脏受脂肪浸润的程度就会降低。需要提醒患者的是适量吃一些就好了,不要摄入过多的蛋白质,因为可能会增重。

2、吃低脂食物，低脂食物对脂肪肝患者来说也是比较好的,建议患者能够多吃一些比较清淡的食物,烹调的时候最好是吃植物油,油炸的食物尽量少吃,最好是喝脱脂的牛奶,胆固醇的食物尽量避免或者是少吃。

3、 可选用去脂牛奶、蒸蛋白、少油豆制品如豆腐、豆腐花、豆腐丝、副食片、及瘦猪肉、牛肉、鸡肉、龟、虾等。

4、 宜吃一些对脂肪肝患者有益的食品，如奶渣、兔肉、海米、干贝、淡菜、小米、芝麻、菜花、菠菜、甜菜头等。

5、 家吃含丰富维生素的食品，如各种新鲜绿叶菜及含糖较少的水果，可用西红杮、世界上、黄瓜等代替水果食用。

6、 宜吃一些含 纤维成分的食物，如木耳、香菇、豆类、坚果、糙米、小麦粗面、玉米面、玉米麸等。

7、海藻，海藻性寒味咸，含大量碘、藻酸、维生素、氨基酸和去脂成分，能抗胰岛素抵抗，抑制脂质过氧化，抑制血小板凝集，还能抗溃疡、抗肝纤维化。中医认为，常吃海藻，具有软坚化痰散结作用，不仅能治瘿病、甲状腺肿，对防治脂肪肝、保肝抗纤维化均有良好辅助功效。

8、百合，百合性平、味甘微苦，含多种氨基酸及去脂的抗氧化成分，还含维生素B、维生素C及硒。中医认为百合能安心定胆、益智、养五脏、润肺、止咳，还能安神、利尿。近年研究发现，百合中含脱甲秋水仙碱，具有去脂抗纤维化作用，特别是防止脂肪肝向肝纤维化、肝硬化进展有一定抑制作用。

9、荠菜，荠菜性平味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐，对脂肪肝患者可去脂，对于脂肪肝发展成肝硬化的患者来说可以缩短凝血酶原时间，并具止血功效。

以上这些就是关于儿童脂肪肝患者可以吃的食物介绍，儿童脂肪肝是一种很不好的疾病，是很影响患者健康成长的疾病，儿童脂肪肝疾病一旦出现后就应该要很好的护理，还有就是要做好一些很有效的饮食调理，适宜患者吃的食物都应该要多吃，这样才能很好的帮助缓解病情，才能有效帮助恢复。

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