有效预防轻度肝硬化疾病的措施

轻度肝硬化是一种很不容被发现的疾病，是一种相当严重的疾病，轻度肝硬化疾病会因为一些长期反复损害肝脏导致肝脏细胞变性,坏死,失去再生能力,进而大量纤维组织增生,到了晚期便形成肝硬化。因此，轻度肝硬化疾病一旦出现就应该要很积极的配合治疗，很好的治疗好。平常生活中也应该要注意一些很好的预防，注意一些很有效的预防工作，很好的预防措施，有效预防轻度肝硬化疾病，有效减少轻度肝硬化的发病率。那么，轻度肝硬化疾病要怎样有效预防？预防轻度肝硬化的措施是什么？一起来看看吧。

1、饮食均衡。轻度肝硬化时肝脏代谢能力下降，应吃易消化食物;以清淡饮食为主，不能吃油炸、腌制食品;摄入适量的营养，增强抵抗力;低脂饮食，少吃肥肉;不暴饮暴食，减少肝脏的负担;不常饿着肚子，利于稳定肝脏的分泌功能。

2、讲究卫生。饭前便后记得洗手，不接触有毒物质，不食用三无产品，不吃长期暴露在空气中的食品，不吃发芽腐烂的食物，以防细菌、病毒等破坏肝脏细胞。

3、戒烟、酒。吸烟影响肝脏细胞的修复;酒精可损害肝细胞，因为酒精主要由肝脏分解，使肝硬化加重，甚至威胁生命。

4、有乐观积极的心态，经常锻炼身体。易怒、情绪低落者容易影响肝脏的正常功能;做有氧运动，促进机体的代谢，尽量避免剧烈运动。

5、不熬夜，不过度透支身体。形成良好的生活习惯，早点休息，夜间是肝脏发挥排毒功能的最好时机。不要为了赚钱牺牲自己的身体健康。

6、积极预防。肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎，血吸虫病，胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。

7、情绪稳定。肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。

8、动静结合。肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛，病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步，做保健操，太极拳，气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。

9、用药从简。盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物如异烟肼，巴比妥类应慎用或忌用。

10、饮食调护。以低脂肪，高蛋白，高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时，定量，有节制。早期可多吃豆制品，水果，新鲜蔬菜，适当进食糖类，鸡蛋，鱼类，瘦肉;当肝功能显着减退并有肝昏迷先兆时，应对蛋白质摄入适当控制，提倡低盐饮食或忌盐饮食。食盐每日摄入量不超过1～1.5克，饮水量在2000毫升内，严重腹水时，食盐摄入量应控制在500毫克以内，水摄入量在1000毫升以内。应忌辛辣ciji 之品和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血。

以上这些就是关于可以很好的预防轻度肝硬化疾病的方法介绍，轻度肝硬化是一种很严重的肝部疾病，也是一种很让患者困扰的疾病，这种疾病的出现患者就应该要很好的治疗，还有就是要很好的做好有效的预防，做好有效预防轻度肝硬化疾病的措施，很好的预防工作，有效防止患上轻度肝硬化疾病。

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