病毒性感冒适宜吃什么食物

病毒性感冒中一种很常见且很难受的疾病，病毒性感冒疾病的出现就是因为一些很不好的感染性疾病所引起的，病毒性感冒的出现会让患者出现很辛苦难受的症状，还会让患者经常出现流鼻涕鼻塞的疾病，让患者非常难受，因此，一旦患上病毒性感冒疾病的患者就应该要很好的治疗，还有就是要注意一些有效的饮食调理，适宜患者吃的食物，可以缓解病毒性感冒疾病的食物都应该要多吃，才能很好的帮助缓解病情。那么，病毒性感冒患者适宜吃的食物都有哪些呢？什么食物适宜患者吃？一起来看看吧。

1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。

2、白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。

3、苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

4、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。

5、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

6、葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。

7、姜丝可乐：鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。

8、桔皮冰糖饮料：鲜桔皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用。

9、芒果、黄桃：维生素C对于感冒有很好的疗效，而深颜色的水果所含的维生素C较浅色的水果的含量要高，所以像芒果、黄桃等这些深颜色的水果含有的维生素C较多，能够很好的抵抗感冒病毒的侵入。此外，多吃一些红色水果能够补充维生素，帮助预防和抵抗感冒病毒。红色的水果有很多：西红柿、红苹果、红枣等都很适宜在当下食用。

10、橙子、柠檬：酸味水果富含维生素C，酸味的柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。维生素C的作用是增强人体免疫力，减少伤风感冒等病毒性上呼吸道感染的持续时间和发病次数。橙子富含大量的维生素C，能有效防御感冒等上呼吸道疾病。

柠檬的皮的祛痰功效比柑橘要强。痰多、咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。而且，柠檬还具有预防感冒的功效。

以上这些就是关于患有病毒性感冒疾病的患者可以吃的食物介绍，病毒性感冒是一种很影响患者健康的疾病，也是一种让患者很难受的疾病，病毒性感冒疾病的出现会让患者出现鼻塞流鼻涕的症状特别辛苦，所以病毒性感冒疾病一定要很好的治疗，还有就是要做好一些很有效的预防，很好的防止病毒性感冒疾病。

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