脑萎缩疾病的有效预防措施

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脑萎缩疾病的有效预防措施

2017-10-06 17:32:52 | 25人围观 | 编辑:lm02

脑萎缩是一种非常严重的疾病,也是一种老年人常见的疾病,这种疾病出现后患者就不能单独外出,也不能单独留在家里,需要家人的照顾。脑萎缩的症状以痴呆、智能减退、记忆障碍、性格改变、行为障碍为主。因此,脑萎缩疾病就应该要很好的治疗,很好的护理,还应该要提前做好一些有效的预防方法,做好有效的预防措施,很好的预防脑萎缩疾病,避免患上脑萎缩疾病,有效减少脑萎缩疾病的发病率。那么,脑萎缩疾病应该要如何有效预防?预防脑萎缩疾病的措施是什么呢?一起来看看吧。

脑萎缩疾病的有效预防措施

1、由于血管性疾病是脑萎缩的元凶,因此一定要积极防治那些影响血管健康的疾病,如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等,轻则调整生活方式,改善营养结构,纠正不良生活习惯;重则药物加以控制,当然用药应当循序渐进、持之以恒。

2、定期检查,早发现、早诊断、早治疗,这样才能延缓和控制病情的发展。

3、合理用脑,大脑功能用进废退,应积极参加各种社会活动,ciji 大脑皮层不断有新的兴奋点产生,从而延缓衰老,减慢脑功能衰退。

4、注意饮食营养,改变吸烟、酗酒等不良习惯。平时可多吃蔬菜水果,清淡饮食,便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外,银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。

5、参加适合自己的身体锻炼,如打门球、散步、打太极拳等。保证有充足的睡眠。

6、积极防治血管性疾病。脑萎缩的预防应该积极防治某些全身性疾病,尤其是影响血管健康的疾病,如高血压、糖尿并高脂血症、动脉硬化等,做到早发现、早诊断、早治疗,这样才能延缓和控制病情的发展。

7、清淡饮食,大便通畅。便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一,而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重,因此,专家认为,中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果,清淡饮食,便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外,银杏、丹参等活血、健脑的中草药对脑萎缩的预防也有一定的效果。

8、增加社会活动。用进废退,经常读书看报、写写算算,有规律地运转大脑,不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃,有利于改善脑部的血液循环,推迟脑细胞的老化,延缓脑萎缩的进程。

9、情绪要平稳。不要观看剌激性很大的电视节目、电影和参加dubo 。参加文娱活动(如打牌等)也应适当,不要日以继夜,影响休息。

10、生活要有规律。按时作息,劳逸结合,保证充足的睡眠,睡前不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品,不能过于兴奋,轻松地聊天闲谈,以温水洗脸脚,平静入睡晨起适度活动,生活内容要丰富,既不要无所事事,寂寞无聊,又不要过于劳累,缺乏休息。

以上这些就是关于可以很好的预防脑萎缩疾病的措施介绍,脑萎缩疾病是一种非常严重的疾病,这种疾病的出现主要与大脑机能衰退和认知功能减退有关,是老年人常见的疾病,所以脑萎缩疾病不仅要很好的治疗,还应该要很好的预防,要很好的有效的预防脑萎缩疾病,做好有效的预防措施,防止脑萎缩疾病。

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