高血压脑出血适宜吃什么食物

高血压脑出血是中老年人常见的高发性疾病，也是一种很严重的疾病，高血压脑出血就是由于高血压而引起的脑出血疾病，这种疾病的出现严重的影响到患者的生活影响，因此高血压脑出血疾病一定要很积极的配合治疗，还有就是要做好一些很有效的调理工作，对于一些适宜患者吃的食物就应该要多吃，对患者病情有利的食物也应该要多吃，只要常吃多吃这些食物就能很好的帮助缓解病情。那么，高血压脑出血患者适宜吃的食物都有哪些呢？什么食物适宜高血压脑出血患者吃呢？一起来看看吧。

1、可食用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸，从而达到降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化目的。

2、饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量。饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的作用。 　

3、要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用。 　

4、可多吃上结含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。

5、要维持体内有充足的水, 使血液稀释。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起时, 饮1～2杯温开水。

6、饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。

7、吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。若中风并发糖尿病，不宜加蜂蜜。

8、生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。

9、中风病人饭后饮食醋5-10毫升，有软化血管的作用。

以上这些就是关于高血压脑出血患者可以吃的食物介绍，高血压脑出血是一种很严重的疾病，也是一些患有高血压疾病的高发疾病，所以对于高血压脑出血这种疾病除了要很好的治疗外，还可以多吃一些适宜患者吃的食物，对患者有利的食物都应该要多吃，才能很好的帮助缓解病情。

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