功能性消化不良的预防方法

功能性消化不良是一种很常见的消化不良疾病，这种疾病是一种很影响患者肠胃的疾病，会影响到患者健康的疾病，这种疾病的出现就是因为饮食不当，饮食不规律而导致的，所以平常应该要保持一个良好的饮食习惯，还有就是要做好一些有效的预防，做好有效预防功能性消化不良疾病的措施，做好预防疾病的工作，就能很有效的预防功能性消化不良疾病，就可以很好的远离疾病。那么，功能性消化不良疾病应该要如何预防呢？有什么有效的预防方法呢？一起来看看吧。

1、不要穿着束紧腰部的衣裤就餐。

2、进餐应定时。

3、避免大吃大喝，尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。

4、有条件可在两餐之间喝一杯牛奶，避免胃酸过多。

5、少食过甜过咸食品，过多吃糖果会ciji 胃酸分泌。

6、进食不要过冷或过烫。

7、减轻精神压力，适当体育锻炼，合理饮食结构等。

8、需要注意与器质性疾病鉴别，注意随访跟踪。

9、进餐时应保持轻松的心情，不要匆促进食，也不要囫囵吞食，更不要站着或边走边食。

10、不要泡饭或和水进食，饭前或饭后不要马上大量饮用液体。

11、进餐时不要讨论问题或争吵。这些讨论应留到饭后一小时之后进行。

12、不要在进餐时饮酒、进餐后不要马上吸烟。

上面这些就是关于可以很好的预防功能性消化不良疾病的有效方法介绍，功能性消化不良就是一种很常见的疾病，是消化不良疾病中的其中一种，是一种会影响到患者健康的疾病，所以平时就应该要做好一些有效的预防，做好有效预防功能性消化不良疾病的措施，做好预防工作，防止功能性消化不良疾病。

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