肠胃病患者吃什么食物好

肠胃病是一种生活中非常常见的疾病，很多没有很好的生活习惯，良好的作息，良好的饮食习惯都会出现肠胃病。胃不好，身体的健康也会令人担忧，肠胃不好就要注意一些有效缓解病情的方式，能够很好的帮助缓解疾病，得到一个非常好缓解疾病效果，平常可以多吃常吃一些可以帮助调理肠胃，能够有效缓解肠胃病的食物，这样就能够很好的帮助缓解肠胃病，可以帮助恢复健康。那么，肠胃病患者适宜多吃什么食物好呢？肠胃病患者吃什么食物好？一起来看看吧。

1、香蕉：吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5―羟色胺的含量就比常人要少。

2、草莓：草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。

3、葡萄：葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%%u88AB吸收利用

4、樱桃：樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。

5、柚子：柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

6、海带：肠蠕动“加速器”。中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便。海带里面的热量是非常的低的，而且由于海带的膳食纤维非常的丰富，所以可以很好的加速肠道的蠕动，可以很好的促进排便。

7、魔芋豆腐：肠轻盈“正能量”。减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，减轻了它每天要承受的“各种压力”。魔芋中含有的膳食纤维也是非常的丰富的，而且可以在肠胃的边缘形成一8、黑木耳：肠清洁“钟点工”。黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质。平时吃一些黑木耳可以很好的清除血液里面的废弃物，一些灰尘和杂质可以很好的被排出体外，可以很好的清洁血液。

上面这些就是关于肠胃病患者可以多吃的食物介绍，肠胃病是一种生活中很常见的疾病，也是一种很折磨患者的一种疾病，所以患者肠胃病平时就要多注意一些有效护理的工作，对于一些适宜患者吃的食物，对患者有利的食物都应该要多吃，这样才能很好的帮助缓解肠胃病。

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