子宫内膜增生适宜吃什么食物

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子宫内膜增生适宜吃什么食物

2017-09-01 17:49:25 | 人围观 | 编辑:lm02

子宫内膜增生疾病,女性们都可以根据自身的情况来有效预防,做好一些可以很好的预防子宫内膜增生疾病的措施,肥胖、高血压、糖尿病、未婚未产的妇女及绝经后延的妇女,特别是有子宫内膜癌家族史的妇女,是很容易会患上这种疾病的,患上这种疾病应该吃一些可以有效帮助缓解病情的食物,这样就可以很好的恢复子宫内膜增生疾病了。那么,子宫内膜增生疾病的患者适宜吃什么食物呢?应该要多吃哪些食物好呢?一起来看看吧。

子宫内膜增生适宜吃什么食物

1、常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。

2、宜吃蓟菜、甜瓜、菱、薏米、薜荔果、乌梅、牛蒡菜、牡蛎、甲鱼、海马。

3、出血宜吃鱼翅、海参、鲛鱼、黑木耳、香菇、蘑菇、淡菜、蚕豆。

4、水肿宜吃鲟鱼、石莼、赤豆、玉蜀黍、鲤鱼、鲮鱼、泥鳅、蛤、胰鱼、鸭肉、莴苣、椰子浆。

5、腰痛宜吃莲子、核桃肉、薏米、韭菜、梅子、栗子、芋艿、甲鱼、海蜇、蜂乳、鲎、梭子蟹。

6、白带多宜吃乌贼、淡菜、文蛤、蛏子、牡蛎、龟、海蜇、羊胰、雀、豇豆、白果、胡桃、莲子、芡实、芹菜。

7、子宫内膜增生患者多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

8、紫菜。宜吃理由:紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途。紫菜富含胆碱和钙、铁,能增强记忆,治疗妇幼贫血。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。

食用建议:紫菜最常见的食用方法是做成紫菜汤喝。只有紫菜的话,可能太单调,可以做成紫菜蛋花汤、紫菜包饭、紫菜肉卷等来食用。

9、花生。宜吃理由:花生的营养价值之高,就连被称为高级营养品的一些动物性食品,如鸡蛋、牛奶、肉类等,在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类,比牛奶高20%%uFF0C比鸡蛋高40%%u3002其他如蛋白质,核蛋素,钙,磷,铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。花生中还含有A、B、E、K等各种维生素,以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。

食用建议:花生的营养成分非常丰富而又较全面,生食、炒食、煮食均可,尤其是炒花生,香脆味美,余味深长。花生种子可炒制、油炸或做花生糖、花生酥等糖果糕点以及花生酱。

10、豆腐。宜吃理由:豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。据测定,一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等。因此,常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。

食用建议:豆腐可以热食或冷食,可入汤,也可做面食、比萨饼、肉块、蛋糕、果馅饼和松饼。生豆腐磨碎后可以为沙拉和开胃品调味。

以上这些都是关于可以缓解子宫内膜增生疾病病情的食物介绍,患有子宫内膜增生的患者在日常饮食中就应该要特别注意,对于一些辛辣ciji 性强的食物都尽量少吃,最好就是不要吃,以免影响病情的恢复,可以多吃一些有效帮助缓解病情的食物,这样就可以帮助病情恢复。

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