女性排卵期出血吃什么食物调理

排卵期出血是女性一种常见的症状，这是一种不正常的病症，也是一种让人很困扰的症状，对于这种症状，大家都应该要做好一些可以很好调理的有效方法，可以吃一些帮助调理排卵期出血的食物，只要多吃一些有效调理排卵期出血情况的食物，就可以让排卵期出血的情况很快恢复正常，就可以让排卵期出血的症状很好的恢复。那么，女性排卵期出血应该要吃什么食物可以有效调理？可以调理的食物都有哪些？一起来看看吧。

1、平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等

2、多次出现的症状轻微者可经自我调养而愈，可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等。

3、芹菜金针汤：干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。有清热凉血的功用。

4、芹菜藕片汤 ：鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐少许。将芹菜、藕洗净，芹菜切成丝，藕切片。将锅置旺火上，下生油烧熟，放入芹菜藕片，调入精盐适量，炒5分钟，加水适量煮熟，调味精后食用。可清热、凉血。

5、山药枸杞粥：山药、枸杞各20克，大米60克。洗净，熬粥食用。有滋阴、止血之功用。

6、生地粥：生地30克，粳米60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗净加水适量煮粥，倒入药汁再煮10分钟后服用。有滋肾、凉血、止血之功用。

7、当归羊肉汤：羊肉1000G 、当归30G（如果能接受味道可以适当加大至50G）红枣若干生姜30G。将生姜切丝，与上述材料一起用砂锅炖煮，注意不要放盐，2小时候即可，每日至少2次。

上面这些都是关于可以很好调理排卵期出血的食物介绍，排卵期出血是女性一种很不好的情况，就是说明女性身体出现了一些不健康的症状，对于女性出现排卵期出血的情况就应该要很好的调理，可以吃一些有效帮助女性调理排卵期出血的食物，这样就可以慢慢缓解排卵期出血的症状了。

本文标签：