预防唇疱疹疾病的措施有哪些

唇疱疹是一种由病毒疾病而引起的，唇疱疹这种疾病大多数都是出现在感冒、感染与发烧的情况下而引起的，月经期间、睡眠不足或当免疫系统受抑制时也会引起。唇疱疹疾病发现后就一定要很好的治疗，还有就是要做好一些可以很好预防的措施，做好一些可以很有效预防唇疱疹疾病的工作，只有这样做才可以很好的预防唇疱疹疾病，才可以避免出现唇疱疹疾病。那么，唇疱疹疾病应该要如何有效预防呢？预防的方法是什么呢？一起来看看吧。

1、保持牙刷干燥。潮湿的牙刷加上潮湿的浴室，医、学教育网搜集整理正好符合单纯疱疹所期盼的舒适环境。这些水分有助于延长牙刷里的病毒之寿命。因此，建议将牙刷存放在干燥的地方。

2、使用小剂量牙膏。牙膏本身不会传播疾病。但如果你将接触口腔的牙刷压在牙膏的开口上，就会因为接触而传播疾病。使用小剂量牙膏，可让你较常换牙膏。

3、用凡士林保护。你可在唇疱疹上涂些凡士林来加以保护。避免让接触到唇疱疹的手指再度沾入凡士林，可以用棉花棒涂抹。

4、冰敷。冰敷能减轻发炎。

5、潦抹锌液。研究显示，葡萄糖酸锌溶液涂抹患处有利于加速复原，你可以每隔半小时抹一次，相信会有所帮助。

6、防日晒风吹。许多专家皆指出，保护嘴唇免受伤害（例如刚西、风吹）是预防唇疱疹的关键。

7、避免一些食物。精氨酸是单纯疱疹病毒必需的氨基酸。冈此应避免精氨酸丰富的食物，例如巧克力、町乐、豌豆、谷类麦片、花生、明胶、腰果、啤酒。

8、多吃生菜。多吃生菜、酸酪乳，及酸性食品。如果常患唇疱疹，应检查是否甲状腺功能不足。

9、拥有良好的人际关系。紧张的情绪会引起单纯疱疹病毒复发。高度的压力未必是此病的祸首，主要是你如何看待它，如何处理它。拥有一个彼此关怀及照应的人际关系，这是避免陷于高度压力的最佳方法。另外，学习控制自己也很重要。

10、放松心情。唇疱疹的防治措施还包括当症状出现后，你町借由某些放松心情的运动来减轻压力。比如，听音乐、散步、游泳等。

11、避免含丰富精胺酸的食物，如巧克力、可乐、豌豆、榖类麦片、花生、明胶、腰果、　啤酒等

12、紧张情绪及高度压力可能引起单纯疱疹复发，应学习一个彼此照应关怀的人际关系，　并控制自己的情绪，以健康积极的态度面对，比较能克服症状

上面这些就是可以很好很有效预防唇疱疹疾病的措施，唇疱疹疾病的引起是因为一些病毒感染而引起的，这种疾病有一定要严重性，而且还是一种对患者很困扰的疾病，所以对于唇疱疹这种疾病，就应该要好好做好一些可以有效预防的措施，做好预防工作，避免出现唇疱疹疾病。

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