上颌窦炎疾病怎样有效预防

上颌窦炎是一种耳鼻喉疾病，也是鼻窦炎疾病中的其中一种，这种是一种很容易就会感染的疾病，也是一种让人很困扰的疾病。当患者平时有不少的坏习惯的时候，很容易导致一些耳鼻喉炎症，而上颌窦炎比较有效的预防方法就是远离那些易引起上颌窦炎的因素，做好预防上颌窦炎疾病的有效措施，就可以很好的避免出现上颌窦炎疾病，就可以远离疾病。那么，上颌窦炎疾病应该要如何有效的预防呢？预防的方法是什么呢？一起来看看吧。

1、坚持进行适合自己体力的锻炼，要定期进行适当的体育锻炼，选择适合自己的体育活动，诸如爬山、打太极拳、慢跑等，从根本上提高自己的健康水平，以有效地预防上颌窦炎的感染。

2、积极治疗牙痛、牙龈发炎、牙周炎。 当牙疼或者牙龈炎、牙周炎时，感染会直接蔓延至离口腔最近的上颌窦，引起上颌窦炎。

3、严禁烟、酒、辛辣食品，保持性情开朗，精神上避免ciji 。

4、注意劳逸结合，避免过于疲劳，尽可能不要在夜间超时工作。

5、遇天气变化，骤冷骤热时，要特别留意增减衣物。劳动或体育活动后出汗时，需预防着凉。

6、生活有规律，戒烟限酒，有习惯性便秘者，可每晨空腹以蜂蜜2汤匙调温开水内服。

7、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。另外，游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

8、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

9、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力，平时可常做鼻部按摩。

10、当患者这种上颌窦炎病情发展比较急速的时候，就应该注意好好休息，像一些体质不太好的人就需要通过调理身体抵抗力，不要过度劳累以及健康的饮食来预防这种疾病。

11、上颌窦炎这种疾病有时候需要进行一些局部的治疗，从而减轻鼻窦的呼吸困难等情况，有时候通过一些引流的方式来使血管收缩和粘膜消肿作用药物如1％*** 等还可以加入各种消炎抗感染药物滴鼻如卡那霉素、呋喃西林等也可以用局部热敷、红外线照射以利促进血液循环改善。

12、当上颌窦炎病情比较严重的时候，可以通过一些上颌窦的其他手术治疗方法来缓解病情，比如通过注射各种抗菌药物如青霉素、链霉素、卡那霉素等屡次穿刺无效可做上颌窦根治术清除或刮除上颌窦腔内各种病变组织改善它通气及引流情况。

以上这些就是关于可以很好的预防上颌窦炎疾病的有效方法介绍，上颌窦炎疾病是很困扰患者的疾病，也是一种挺严重的疾病，患者平时应该要多是饮食，还有就是做好一些可以很好的预防上颌窦炎疾病的有效措施，做好预防工作。

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