尿道炎疾病要如何有效预防

尿道炎是泌尿系统性的疾病，患上这种疾病会让患者很难受，尿道炎疾病是一定要好好接受治疗，尿道炎患者首先就要注意饮食的营养，应该要多食用维生素的食物。为了避免这种疾病是发生，患者就应该要做好一些可以很好的预防尿道炎疾病的措施，做好可以有效预防的工作，只有这样才可以达到最好的预防效果，才能够很好的远离尿道炎疾病。那么，尿道炎疾病应该要如何有效预防呢？预防的方法是什么呢？一起来看看吧。

1、平时我们一定要多喝水：发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，消除感染隐患。

2、平时要勤洗澡、勤换内裤：宜穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤。

3、夏季往往由于天气炎热而使人难以入睡。睡眠不足，将会使人感到劳累而降低身体对疾病的抵抗能力，保证充足的睡眠，也有助于防止尿道炎的发生。

4、做到公道饮食：一方面要养成良好的饮水习惯。夏天大量出汗后，女性要补充足量的水分，这样可增加尿量，对尿路起到冲洗作用，使不时侵入尿路的微量细菌随尿液排出体外。另一方面，要增加瓜果蔬菜、绿豆、赤小豆等食品的摄入，这也有助于减少尿路感染。

5、经常用水清洗外阴和gangmen ：清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗gangmen ，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。此外，女性通常采用的先排尿再清洗的做法也是不科学的，由于这样做，细菌极易侵入前尿道。假如先清洗而后排尿，在清洗过程中带入的细菌可被尿液冲出体外。

6、清洁gangmen 由前至后：由于gangmen 附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁gangmen 时便应从尿道口抹向gangmen (由前抹向后)，这样便可以避免把gangmen 的细菌带往尿道口而产生感染。

7、选择棉质内裤：避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。某些人士可能会对有香味的卫生用品如卫生巾、厕纸等敏感而可能引致发炎，故少用为妙。

8、及早察觉速求医：当你察觉尿道炎的病症时，便要立即求医诊治，以减低病情恶化的机会。医生多会替患者进行小便化验，包括小便中的细菌培植及分析其种类;此外，医生会处方预防性的抗生素疗程，以加速患者的治愈时间。

9、饮水‘冲洗’膀胱：谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。

10、多饮红莓、蓝莓汁：医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁及蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸，可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。

以上这些就是关于尿道炎疾病可以预防的有效方法，尿道炎疾病是一种让患者很困扰的疾病，也是一种让患者很辛苦难受的疾病，所以大家都应该要做好一些可以很好的预防尿道炎疾病的措施，做好预防工作，这样就可以预防尿道炎疾病了。

本文标签：