胃肠功能紊乱患者可以吃什么食物

其实胃部的健康与精神是有着很大的因素，像平时一些过度ciji 与过度紧张，都是会引起胃不好的情况，胃肠功能紊乱疾病引起的原因也有一点。胃肠功能紊乱疾病的患者平时生活中就应该要多注意一些良好的饮食，还有就是要注意一些好的生活习惯，为了胃肠功能紊乱疾病可以快点好起来，患者可以多吃一些可以缓解病情的食物。那么，胃肠功能紊乱患者应该可以吃什么食物好呢？患者应该适宜吃什么食物呢？一起来看看吧。

1、注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂，以ciji 胃液的分泌。

2、注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以ciji 胃液的分泌，帮助消化。

3、猕猴桃：猕猴桃中含有多种丰富的营养物质，不但可以补充人体所需要的营养，而且还可以帮助胃肠道的蠕动运作，对胃肠健康有很好的帮助。

4、火龙果：火龙果中含有丰富的植物性白蛋白和花青素、维生素、水溶性膳食纤维等物质。其不仅可以帮助胃肠道蠕动，而且还可以起到解重金属中毒的作用。

5、柚子：柚子中含有丰富的果胶，不仅可以降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，而且还有助于胃肠对食物的消化吸收，增强胃肠的蠕动运作，对胃肠功能紊乱的症状有很好的帮助恢复作用。

6、提子：提子中含有丰富增强免疫、延缓衰老物质，其不仅可以起到增强胃肠蠕动能力的有效作用，而且还可以起到美容养颜的功效，是非常健康的一种水果。

7、榴莲：榴莲中含有丰富的蛋白质和脂类，不仅是良好的果品类营养来源，而且还可以起到开胃、促进食欲的功效，其含的膳食纤维还能促进肠蠕动，可以帮助缓解胃肠功能紊乱症状的作用。

8、苹果：苹果中含有丰富的天然抗氧化剂和多种有机酸，其不仅可以起到帮助胃肠蠕动增强的作用，而且还能够有效的消除自由基，降低癌症的发病几率。

9、香蕉：香蕉可以增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质含量，从而就可以帮助脑部神经对胃肠运作更好的控制，起到了减少了胃肠功能紊乱失调的作用。

以上这些就是关于胃肠功能紊乱患者可以多吃的食物介绍，对于胃肠功能紊乱患者来说一定要注意饮食，只有合理安排饮食才有一个很不错的恢复效果，患者应该要多吃一些可以帮助恢复可以缓解病情的食物，只有这样才可以让胃肠功能紊乱疾病快点好起来。

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