可以预防类风湿疾病的方法

类风湿疾病是一种对身体健康与生活都影响很大的疾病，这种疾病会给患者带来很大的影响，一旦发现就应该要及时治疗，这样才可以在最佳的时机很好的恢复，还有最重要的就是要做好预防类风湿疾病的工作，这样才能很好的预防类风湿疾病。那么，应该要怎样预防类风湿疾病呢？预防类风湿疾病的方法是什么呢？一起来看看吧。

1、虽然类风湿的致残率高，但如能获得早期诊断及早期合理的治疗，仍可完全控制类风湿的发展，大多数类风湿患者还可治愈。风湿专科忠告：患病后千万不要乱投医，乱用药，要在风湿专科医生指导下用药，不要随意停药。做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，并适当加强体育锻炼，以加快血液循环减少局部血液和炎性物质淤滞，提高抗病能力及防御风寒湿邪侵袭能力。

2、预防感染：预防链球菌感染对有风湿中毒症状、低热为主要表现的类风湿与活动度低的病人尤其重要。预防办法和风湿性关节炎一样，常用长效青霉素，每月肌肉注射60万~120万单位，连用3~5年，至少1年：患上感、扁桃体炎、咽炎时，还要短期肌注青霉素或口服红霉素[30~50MG/（KG.D）]7~10天。患急性传染病时，及时用抗性素治疗。

3、根治感染：根据病灶性扁桃体炎、鼻副窦炎、慢性传囊炎、慢性中耳炎、附件炎和龋齿等，以及结核、淋病和肠炎等肠道感染等，尤为重要。

4、避免透因：避免受凉、受冻（尤其冻疮和冻伤）、受潮、精神紧张、过劳、失眠及性生活过度。避免玩水和用冷水洗衣、游泳等。

5、加强身体锻炼增强抵抗力：经常进行体育锻炼如做保健操、练气功，以及散步、打太极 拳、用温水擦身或温水浴等。

6、避免风寒湿邪侵袭，人们在生活中要注意对自己身体的保护，避免身体受到寒冷和潮气的侵袭，并且还要避免淋雨。关节部位要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

7、加强锻炼，人们在生活中还要经常的锻炼身体，锻炼身体能够促进血液循环和身体的新陈代谢，所以对于提高身体的抗病力是有着很大的作用的。生活中可以做像练气功、太极拳、做广播体操这些等运动。

8、注意劳逸结合，患者在生活中还要注意劳逸结合。当身体比较疲劳的时候身体的抗病能力会比较差，所以已患上此病。饮食要有节、起居要有常，劳逸结合才是强身保健主要的措施。

9、饮食上应选择容易消化的食物烹调方式应以清淡爽口为原则少吃辛辣油腻及冰冷的食物。

10、多吃开胃的食物如大枣薏仁等尤其薏仁具有去湿祛风的作用煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

11、尽可能的减少脂肪的摄取热量来源要以醣类和蛋白质为主若是体重超过标准要逐渐减轻体重。

12、身体若属热性应多吃绿豆西瓜等食物;若属寒性则应吃羊或牛肉等不过摄取量不宜过多。

以上这些就是可以预防类风湿疾病的方法，为了减少类风湿疾病的出现，大家都应该要做好预防疾病的措施，只有这样才可以达到很好的预防效果，才能减少类风湿患者。

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