胃寒适宜吃什么水果

胃寒是一种很常见的疾病，一般经常喜欢吃一些冰冷的食物和饮食不当就会很容易会出现胃寒的症状。天气下降胃寒的人就会出现胃痛的现象，所以为了可以让胃寒快点好起来，快点恢复就应该要多吃一些对胃寒好的食物，适宜胃寒吃的食物。那么，胃寒适宜多吃什么水果呢？一起来看看吧。

1.苹果

苹果性平，吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候，一旦遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。

2.荔枝

荔枝不是非常常见的水果的，但是喜欢吃的人还是蛮多的，其实荔枝的功效还是蛮多的，因为荔枝味甘、酸、性温，这样就可以有效地温胃散寒。

3.葡萄

葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

4.石榴

石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。

5.菠萝

菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功效。

6.樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。食樱桃可发汗、益气、祛风。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

7.木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。不过，木瓜偏寒，胃寒体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。

以上这些就是关于胃寒可以多吃的水果介绍，有胃病的人有很多，胃寒也是胃病的一种，有胃寒的人就应该要多吃一些可以有效调理的水果，可以有效驱的水果，这样才是对胃寒最好的。

本文标签：