肝病患者吃什么水果好

生活有很多的水果都是可以有效保肝护肝的作用，有很多日常常常见的水果都是很适合患有肝病的患者吃，肝病患者吃适当食用对身体有利，可以调理肝病的症状。会受伤肝的食物就要忌口，就吃对肝好的就好。那么，肝病患者适宜多吃什么水果呢？适宜肝病患者的水果有哪些呢？一起来看看吧。

1.柠檬

柠檬中含有一种能够预防脂肪肝的成分，可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积。此外，柠檬还有助肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏，同时有助控制胆汁过量，减少体内有害黏液生成，帮助溶解胆结石。柠檬口感较酸，可用来泡水喝。

2.葡萄

葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性。另外其中的的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。

3.树莓

肝病高危人群长期食用树莓、葡萄等水果，能有效地预防原发性肝癌。《本草通玄》中记载树莓能“强肾而无燥热之偏，固精无凝涩之害”。树莓能够起到补肝益肾，固精缩尿和明目的作用。

4.橙子

橙子中含有的一种类胡萝卜素在人体血液中的浓度越高，出现酒精性肝障碍和动脉硬化情况的风险就越低。果树究研所的研究员建议，每人每天要吃3至4个橙子最有利于预防肝病。

5.草莓

中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。

6.石榴

专家研究表明，石榴有治疗肝病的作用，是不可多得的一款水果。中医认为，石榴具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效，非常适合患有黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者以及经期过长的女性食用。

7.苹果

一日三餐定量合理进食的普通人，如能减少主食量，吃两个苹果，就可把你血中的胆固醇降低16%%u3002因此，对脂肪肝和心脑血管及肥胖疾病的人有明显好处。

8.蓝莓

蓝莓果实中富含水果中常见的多种营养成分，属高氨基酸、高锌、高铁、高铜、高维生素的果品，对肝部的保健具有良好的作用。

9.马蹄

荸荠有清热养阴，生津止渴，消积化痰，止血止痢之功，适用于热病伤阴，津伤口渴，阴虚肺热，肺燥咳嗽，食积不消，血痢及崩漏下血等。《本草再新》言其“清心降火，补肺凉肝，消食化痰，破积滞，利脓血。”

10.桑葚

桑葚，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

11.红枣

红枣富含氨基酸，有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，进而达到健脾养肝、修复受损肝细胞的目的。另外其还有提高免疫力和抑制病毒活动的特性。

12.香蕉

香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。

以上这12种水果都是对肝病患者有利，对肝病患者身体好的水果，虽然以上水果都是对肝病患者好的水果，但也是要注意不要食用过量的水果，一天1-2个就可以了，吃多就会有反作用的。

本文标签：