什么水果适合心脏病人吃

心脏病是很常见的疾病，也是一种对健康危害很大的疾病，一般患上心脏病的病人有很多想做的事情都是不可以做了，特别是一些ciji 性的事情。心脏病人在生活中有很多事情都是要多注意的，特别是饮食方面，一定要忌口，还有可以多吃对心脏病人有利的食物与水果。那么，心脏病人适合多吃什么水果呢？一起来看看吧。

1、苹果：苹果中含有有机酸、果胶、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，能协助人体顺利排出废物，有效降低胆固醇，改善呼吸系统和肺功能，减少肺癌的危险。苹果是碱性食品，可以迅速中和体内过多的酸性物质，具有增强体力和抗病能力，心脏病人可常食。

2、杏：杏含有维生素A、维生素C、维生素P、硫胺素、核黄素、尼克酸、柠檬酸等多种营养成分，特别是其中含有的类黄酮成分，具有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。

3、香蕉：香蕉的含水量较高约70%%uFF0C且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C，特别是钾元素含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

4、黑莓：黑莓含有氨基酸、有机酸、维生素C、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、矿质元素硒等，特别是纤维物质含量较高，对心脏健康有益。

5、樱桃：樱桃富含铁元素，还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素，可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，能帮助人保护心脏健康。

6、葡萄柚：胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，维生素C的含量很高，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

7、猕猴桃：是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。因此对缓解血脂异常、动脉硬化，防治冠心病、心肌病等均有一定的益处。

8、山楂：甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药，常被人们视为“长寿食品”。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力，增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，具有扩张血管、增加冠脉血流量、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿镇静作用，此外山楂还有强心作用，因此对心脏病尤其有益。

9、火龙果：心脏病患者可以多吃火龙果，因为火龙果含有丰富的营养物质，具有降低胆固醇的作用，而人体的胆固醇又是影响心脏病的直接元素，所以心脏病患者平时可以多吃火龙果，预防心脏病的发生。

10、橙子：心脏病患者可以多吃橙子，因为橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，能软化和保护心血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂，并且可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能.

以上这些都是适合心脏病人吃的水果介绍，水果本来就是很健康的食物，适合很多的人，但是对于很多病人来说，不是所有的水果都是适合吃，只有一部分的水果才适合吃，心脏病人就是这样，可以多吃上面这些水果。

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