高血压吃什么水果可以降血压

患有高血压的人最重要的事情就是要降压，只有把血压降下去了，才可以有一个健康身体，才能不用受高血压的控制，高血压的人必须要好好控制自己的情绪，情绪不稳定对高血压是不好的，会出现血压升高的症状，高血压的人可以多一些可以有效降血压的水果，那么，高血压吃什么水果可以有效降血压呢？一起看看吧。

1、橘

含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

2、山楂

能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

3、香蕉

含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

4、柿子

柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

5、木瓜

木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

6、菠萝

从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

7、鲜梅

富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

8、甜瓜

有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

9、猕猴桃

猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

10、火龙果

火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

11、柚子

柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。

以上这些就是高血压的患者可以吃的降压水果介绍，高血压的患者最重要的事情就是要降压，高血压不降压就会很危险，随时都会有不好的事情发生，因此就应该要多吃一些可以有效降压的水果。

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