生理期应该要怎样有效丰胸

生理期是一个让女性又爱又恨的事情，而且还是一个让女性很困扰的事情，因为有些人生理期都是会出现一些疼痛感，这时就很不想它来，但是它不来却会想念。其实对于丰胸来说，生理期是丰胸最好的时机，配合一些适合生理期丰胸的方法，这样丰胸的效果就会是平时丰胸的两倍。那么，生理期丰胸的方法都有哪些呢？哪些方法适合生理期丰胸呢？一起来看看吧。

一：生理期丰胸最好最有效的方法

1、把握丰胸的最佳时间

月经来潮的1-3天是女生丰胸的最佳时间，在这个时间内，卵巢在雌激素的ciji 下，rufang 脂肪容易在此时间段囤积，为此想丰胸的美眉在这个时间段丰胸必定事半功倍。

2、多喝热水

水是排除体内毒素的最有效的方法，而在月经期，女生会大量排出体内的垃圾，因此这时候适当补充水分，可以有效的促进新陈代谢，更有助于缓解痛经症状。

3、饮食搭配

想要经期丰胸必须要长期坚持，建议在月经来潮的三天内，多食用些含雌激素丰富的食物，比如胡萝卜、大豆、豆奶、坚果等食物。

4、胸部按摩

很多女生在经期都会发现胸部有胀痛之感，所以在经期适当做一些胸部按摩，可以有效缓解胸部胀痛感，更多促进乳腺细胞，从而达到丰胸的效果，但是切勿用力过猛。

按摩手法：

1、滴适量精油于手心，搓揉均匀；

2、双手从rufang 中心开始画圈，往上直到锁骨处；

3、双手从rufang 外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩；

4、两手掌轻轻抓住两边rufang ，向上微微拉引，每个动作重复8-10次。

5、健胸体操

在经期还可以适当运动，锻炼胸部、背部、肩部之间的局部协调性，让胸部肌肉可以得到有效锻炼，增城rufang 韧带的提拉力，让rufang 组织再次发育。

步骤如下：

1、将腋下两旁肉轻轻推向胸前；

2、将小腹的赘肉用力向胸部上推；

3、顺着rufang 四周由内而外打圈按摩；

4、最后由下往上按摩至颈部。

注意事项：每天洗澡后，做健胸操10分钟，大约一个月就会有效果了。

二：生理期如何有效丰胸

1.不可错过的最佳美胸时间

女人一生都会经历400多次月经，每次经期的时间都在2-8天不等，若是按这个算法的话，那女人一生有1/10的时间，都是与生理期有着纠缠不清的关系。有些人在经期间会泛起痛经、情绪激动、烦躁等情况，但月经期间，也是女性丰胸的最佳时段。

有专家表示：在月经期间，因为脑垂体激素的控制，体内雌激素和孕激素的分泌量下降。这是一个非常奇妙的过程，若是能掌握好时段，进行丰胸的话，效果会更加明显。

2.酒酿蛋

材料：酒酿3大匙，鸡蛋1个，清水适量，红糖，生姜末少许。

做法：在滚水中加入红糖，生姜，然后打进鸡蛋，跟着熄火，将蛋和汤盛入碗中，放进酒酿即可食用。

用法：月经来之前，早晚各1碗。

功效：酒酿含有促进女性胸部细胞发育的天然荷尔蒙：醣化酵素，能改善胸部血液循环，对ciji 胸部的发育非常有效。

3.穴道按摩

经期搭配丰胸乳，每天对胸部进行按摩5-10分钟，对胸部增大有奇效。

rutou 穴：rutou 直下，rufang 底端第六条肋骨位置。

檀中穴：按摩两rutou 中间，第四条肋骨间隙位置的檀中穴。

三阴穴：脚踝外侧向上四指宽位置，反复按摩，可ciji 荷尔蒙分泌。

生理期是女性每个月都会准时与不准时都会来的，生理期虽然是女性最弱的时候，但是却是丰胸最好的时候，在生理期丰胸是平常丰胸的两倍，所以女性都可以在生理期的时候丰胸。

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