静脉曲张应该多吃什么食物

静脉曲张就是血管静脉曲张凸出皮肤，腿部有酸胀感，还有就是肢体有异样，静脉曲张是一种很不好的疾病，这种疾病会让患者非常难受，还有对患者的日常生活有所影响。患上静脉曲张的患者在治疗的同时可以多吃一些对静脉曲张有好处的食物，对静脉曲张患者好的食物。那么，都有哪些食物是适合静脉曲张患者吃的呢？静脉曲张患者吃什么食物好呢？一起来看看吧。

一：哪些食物适合静脉曲张吃

1、多吃蔬果

新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。新鲜蔬果中所含的膳食纤维和果胶能润肠通便，可防治便秘、痔疮、以及下肢静脉曲张，还可降低血压和胆固醇。

2、补充足够蛋白质

要多吃含蛋白质丰富的食物，如鱼、牛、羊肉等，大豆以及豆制品也含有丰富的植物蛋白。充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的 平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。

3、补充富含维生素E的食物

多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含有丰富维生素E的食物分布广泛，在谷类、小麦胚芽、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。瓜子、葵花仔、核桃、玉米、小麦胚油、豆油、芝麻等都含天然维生素E。

4、低盐饮食

准妈妈需要低盐饮食，因为体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力，加重静脉曲张的症状。

二：静脉曲张适合吃什么食物

（1）蔬菜类

椰菜，椰菜花，萝卜，胡萝卜，番茄，黄瓜，茄子，韭菜，大蒜，辣椒，洋葱，马铃薯，菠菜，南瓜，莴苣，新鲜豆类(荷兰豆、豆角、扁豆、青刀豆等)。

（2）水果类(新鲜成熟的)

香蕉，椰子，苹果，梨子，葡萄，桃子，杏，木瓜，草莓，无花果，橙子，柠檬，柚子(注：某些水果如橙子，柠檬等，虽口味带酸，但其所含的果酸成份等，食用后经体内转化成为碱性物质。

含有生物类黄酮的食物。广泛存在于水果和蔬菜中，尤其是柑橘类水果、黄莓、野生蓝莓、樱桃以及黑莓。喝新鲜的樱桃、黑莓、野生蓝莓果汁比吃果肉更有效。橡黄素是一种有消炎功效的类黄酮，存在于苹果、洋葱以及红茶中。含维生素C的食物。应从水果和蔬菜中获取足够的维生素C，它能保护毛细管免于变弱和破裂。

富含纤维的食物。应给您的食谱中加入大量的全麸谷物。菠萝酶中含有的纤维能缓解肿胀和痛苦，并能预防静脉曲张患者产生血凝块。

护肝的食物。肝虚会由于给血管系统施加压力而引发静脉曲张，所以，您应多吃护肝的食物，包括青色多叶蔬菜、胡萝卜、洋葱、甜菜等。

多喝水。每天至少喝8杯水，能帮助排除身体不必要的毒素、缓解便秘并维持皮肤弹性。

以上就是关于静脉曲张适合多吃的食物，患有静脉曲张的患者都可以多吃这些食物，这些食物都是对静脉曲张患者有很大好利的食物，除了要多吃这些食物还要知道一些静脉曲张不能吃的食物，这样对静脉曲张患者恢复才是最好的。

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