日常生活吃什么可以有效戒酒

生活中有很多人都是会喝酒的，有些人就是会在应酬的时候才喝洒，平时都不怎么喝，而有些人就是经常喝酒，什么时候都会喝上两杯。其实喝酒是对身体不发的，偶于喝一点就没有，但是经常就会出事，所以喜欢喝酒的人为了身体健康，一定要戒酒，可以吃一些有效的食物。那么，都有哪些食物是可以有效戒酒的呢？一起来看看吧。

1、香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3~5个，可清凉血，润肺解酒。

2、维生素C：饮酒过量欲恶心呕吐者，立即口服Vc片6~10片。Vc有助于清除血中的酒精。饮酒者服用Vc片越多，酒精消失越快。饮酒前一次口服Vc片6~10片，还可预防酒精中毒.

3、梨：梨解酒效果良佳。一次食梨小的3~5个，大的2~3个，中毒严重者可用梨汁灌服。

4、荸荠：具有清热生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒轻者，可生吃50~100克；若中毒严重将荸荠洗净去皮，捣烂挤汁200毫升，加少量冰糖溶化，1次灌服，解酒立竿见影。

5、西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒毒效果很好。

6、白萝卜：洗净去皮，生吃1~2个，中毒严重不省人事者，可榨挤萝卜汁200毫升灌服。

7、茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白汁加少量姜汁灌服，效果显著。

8、醋和白糖：一般醉酒可用40~50毫升食醋加10~20克白糖和少量开水，使白糖溶解后，一次饮服，可迅速解酒，中毒严重者灌服。

9、绿豆：绿豆适量，用水洗净捣醉，用沸腾的开水冲，然后放入冰箱冷凉后一次饮服，解酒效果显著。

10、鳗鱼：活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼，分数次把酒喝光即可戒酒。

11、燕麦：早上喝一些燕麦粥，因为人们身体肝脏当中的乙醇脱氢酶的活性中午很低，在这个时候喝酒非常的容易醉，早上喝酒燕麦粥可以帮助人们减少中午喝酒的欲望。

粥类的食物可以保护胃黏膜，需要注意的是B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。

12、老人每日戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中间，补充强化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁;午餐吃绿色蔬菜沙拉，晚餐在此基础上浇一匙植物油;每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、500毫克以上的维生素C;每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。

13、黄鳝：取白酒一斤浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用一两，连服五天即不想喝酒。

14、陈醋：酿造醋，非醋精勾兑的白醋)25～50毫升，红糖25克，生姜3片，煎水服下。

上面所述就是关于可以有效戒酒的食物，想要戒酒都可以吃上面这些食物，酒瘾来了，可以吃这些食物来缓解，所以上面这些食物都是对戒酒很有效的食物，大家一定都要知道。

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