与莲子相宜相克的食物有哪些

莲子中富有很高的蛋白质和多种维生素与矿物质，还有莲子的热量也是比较高，莲子心中含有莲心碱和生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲子有相克与相宜的食物，食用的时候要多注意。那么，与莲子相宜的食物有哪些？莲子相克的食物有哪些？一起来看看吧。

一，与莲子相宜的食物

莲子＋木瓜：对缓解高血压冠心病有一定的疗效

莲子＋桂圆：可养心安神

莲子＋黑米：可补肝益肾、丰肌润发

莲子＋豆浆：可滋阴益气、清热安神、降糖降压

莲子＋榛子：可调理身体

莲子＋红枣：可促进血液循环、增进食欲

莲子＋枸杞子：可清火明目

莲子＋白果：可收涩止带

莲子＋银杏：可收涩止带

莲子＋腰果：可养心安神、降血压、降血糖

莲子＋花生：可助骨骼成长

莲子＋木瓜：可促进消化

莲子＋山药：健脾补肾

莲子＋红薯：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者

莲子＋南瓜：通便排毒

莲子＋猪肚：可补脾健胃

莲子＋红薯：可润肠通便

莲子＋南瓜：可降血压、降脂、通便

莲子＋银耳：可滋阴润肺、减肥、祛斑

莲子＋百合：可清心镇静

莲子＋茡荠：可去除心火

二，与莲子相克的食物

莲子＋猪肚：易中毒

牛奶＋莲子：同食加重便秘

莲子＋糯米：影响钙的吸收

三，莲子的功效与作用

性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。

1.防癌抗癌

莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

2.降血压

莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。

3.强心安神

莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。

4.滋养补虚、止遗涩精

对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

这些就是与莲子相宜的食物，还有与莲子相克的食物，莲子是可以有效清热泻火的食物；莲子的质量以湘莲品质最好。其皮色淡红，皮纹细致，粒大饱满，生吃微甜，一煮就酥，食之软糯清香。

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