与红薯相宜相克的食物有哪些

红薯是粗粮类的食物，是很受欢迎的食物，红薯中含有多种不同的维生素，还有多种不同的微量元素，营养价值非常高，是营养最均衡的保健食品。红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。不过要注意红薯相宜相克的食物。那么，与红薯相宜的食物有哪些？与红薯相克的食物有哪些？一起来看看吧。

一、与红薯相宜的食物

红薯＋猪排：小排骨和红薯一同料理,可以去除油腻感,易于入口。营养丰富的红薯,不仅提供身体所需的热量,更能提供充足的膳食纤维。

红薯＋莲子：红薯、莲子做成粥,适宜于大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用。此粥还具有美容功效。

红薯＋大米：可健脾养胃

红薯＋牛奶：可强心护肝

红薯＋排骨：可营养丰富

红薯＋糙米：减肥

红薯＋芹菜：降血压

红薯＋猪小排：增加营养素的吸收

红薯＋莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者

红薯＋米面：可蛋白质互补

二、与红薯相克的食物

红薯与河蟹：结石

红薯瑟螃蟹：容易在体内凝成柿石

红薯与鸡肉：同食会腹痛

红薯与燕麦：会导致胃痉挛、腹胀

红薯与玉米：会造成腹胀

西红柿与红薯相克：同食会得结石病,呕吐、腹痛、腹泻。

鸡蛋与红薯相克：同食会腹痛。

蟹与红薯相克：同食容易在体内凝成结块。

柿子与红薯相克：柿子味甘性寒,能清热生津、润肺,内含蛋白质、糖类、脂肪、果胶、鞣酸、维生素及无机盐等营养物质。红薯味甘性平,补虚气,益气力,强肾阴,内含大量糖类等营养物质。这两种食物分别食用对身体有益无害,若同时吃,却对身体不利。因为吃了红薯,人的胃里会产生大量盐酸,而柿子在胃酸的作用下产生沉淀。沉淀物积结在一起,会形成不溶于水的结块,既难于消化,又不易排出,容易得胃石症。所以红薯与柿子不宜同时食用。

香蕉与红薯相克：同食会引起身体不适。

三、红薯的功效与作用

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能ciji 肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

以上就是与红薯相宜相克的食物，还有关于红薯都有什么有效的功效，这些在生活中都可以起到很好的作用。红薯不宜与土豆放在一起，二者犯忌。不是红薯硬心，就是土豆发芽。所以要注意了。

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